لتخليص

لا يعد تخصيص الوقت لنفسك أمرًا سهلاً في عالم اليوم ، و لكن بدون صحتك فماذا تقدر أن تفعل ، إن العثور على طرق للتخلص من التوتر و الاسترخاء ، و استعادة الجسم يحتاج إلى الارتقاء بقائمة أولوياتك ، و أخذ حمام التخلص من السموم…

قيل قديمًا "إذا كان الغذاء سيئًا، فلا جدوى من الدواء، وحين يكون الغذاء سليمًا، فلا داعي للدواء". حياتنا اليوم مليئة بالمغريات، وبالكثير من الأطعمة الدسمة والحلويات التي تنعكس آثارها سلبًا على مختلف أعضاء الجسم.وغالبية هذه المشكلات تظهر مع…

تحديد النظام الغذائي ينبغي التوقف تماماً لمدّة لا تقلّ عن أسبوع عن تناول العديد من الأطعمة التي من شأنها أنّ تُشكل ضغطاً حقيقياً على الجهاز الهضميّ في الجسم، بما في ذلك بعض المشروبات، مثل القهوة، والكحول، والتوقّف عن إضافة كلّ من الملح…