لتحسين

لقد تطورت اليوغا الآن في صورة تمارين ملموسة كجزء رئيسي للأوضاع البدنية المعروفة باسم أساناس asanas، والتي تحفز وتحسن التوازن بين العقل والجسم ، وتزيد من رفاء الجسم ، تشمل الأشكال المختلفة لليوغا مزج من طرق التنفس ، الوضعيات البدنية…

مع التعرض الزائد للحرارة وخاصة في فصل الصيف ، ينبغي أخذ خطوات لحماية العضو الذي يمكننا من رؤية هذا العالم الجميل حولنا ، فتعتبر العين أهم عضو يحتاج للعناية ، لأنه الأكثر عرضة للعدوى والحساسية . ومع ارتفاع الحرارة في هذا…

من المعروف أنه كلما كبر الإنسان في العمر كلما قلت قدرة دماغه على القيام بوظائفها الطبيعية ، زادت أمراضه مثل الزهايمر وغيره ، لذلك نقدم لكم أفضل الأطعمة لتحسين وظائف الدماغ لدى كبار السن . بعض الاطعمة التي تساعد على…

وجد كثير من الأعشاب التي كانت تستخدم قديما في العلاج وتحسين المزج، فمثلا عشبة داميانا، فهي لها تاريخ طويل في استخدامها كمنشط جنسي في أمريكا الوسطى والجنوبية، والتي يعود تاريخها الى زمن الازتيك القديمة، وأيضا شعوب المايا…

يتميز الطفل الصغير بأنه سريع التعلم مقارنة بكبار السن ، و ذلك لأن دماغ الإنسان يتشكل من اتصالات عصبية ، و عندما نكون صغارًا فإن تلك الاتصالات تعمل بسرعة كبيرة ، و تعرف تلك الاتصالات بالمرونة plasticity ، و هذه المرونة هي التي…

أكدت دراسة حديثة على أن عصير التوت الأحمر له دور كبير في تحسين أداء الأوعية الدموية لدى الإنسان ، حيث يحتوي التوت الأحمر على مركب الأنثوسيانين الذي يعمل على حماية الجسم من الإصابة بالأمراض القلبية ، و معالجة ضيق الأوعية الدموية .…

إذا كنت تريد أن يعمل الكبد في أفضل حالاته ، فأنت بحاجة لإطعامه بالطعام المناسب ، بينما عصير الليمون في حد ذاته لن يعزز وظيفة الكبد ، عندما يكون جزءًا من نظام غذائي صحي شامل يمكن أن يساعد في ذلك ، و يمكنك التحدث إلى…

يعرف القرنفل بأنه يستخدم للتخلص من رائحة النفس الكريهة ، ولكن بعيدا عن انتعاش الفم والنفس ، يساعد  القرنفل في تسهيل عملية الهضم ومشاكل الجهاز التنفسي وتخفيف  ألم الأسنان . ويناقش هذا المقال فوائد القرنفل لعلاج مشاكل…