لبن

ما هي علامات قلة لبن الأم؟ وكيف تعرف الأم أن طفلها يتغذى جيدًا؟ تجدون الإجابة عن هذه الأسئلة ومجموعة من النصائح في هذا المقال.يمكن أن تسبب العديد من العوامل قلة لبن أو حليب الأم أثناء الرضاعة الطبيعية، مثل: البدء بعملية…

حليب النوق يعدّ حليب النوق من أحد أكثر أنواع الحليب فائدة، حيث أثبتت العديد من الدراسات أنّ لديه قدره هائلة على علاج العديد من الأمراض حتى المزمنة منها، كما أثبت أنّه يحتوي على مجموعة من العناصر والمركبات الطبيعية التي تمتلك قدرة علاجية…

فول الصويا يُصنع حليب الصويا من فول الصويا، وهو غَنيّ بالبروتين، لذلك يَعتمد عليه الكثير من الناس في حمياتهم الغذائيّة النباتيّة الخالية من المواد الحيوانيّة لتعويض البروتين الموجود في اللّحوم والحليب والبيض. يُمكن إعداد لبن الزبادي،…

المطبخ اللبناني يعتبر المطبخ اللبناني جزءاً من المطبخ الشامي، والّذي بدوره يعدّ من المطابخ المنتشرة في بلاد الشام والأقاليم الشماليّة السورية ومناطق من دولة العراق، كما وحظي المطبخ اللبناني بشهرةٍ عالمية تحديداً في أصناف المقبّلات…

القيمة الغذائية للطحين الأبيض القيمة الغذائيّة 100 غرام من الطحين الأبيض الطاقة 333 سعرة حراريّة البروتين 10.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 76.67 غرام الألياف 3.3 غرام الحديد 1.20 ملليغرام الصوديوم 0…

القيمة الغذائية لحليب جوز الهند القيمة الغذائية 100 غرام من حليب جوز الهند الماء 67.62 غرام الطاقة 230 سعرة حرارية البروتين 2.29 غرام الدهون 23.84 غرام الكربوهيدرات 5.54 غرام الألياف 2.2 غرام السكر 3.34 غرام…

القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرام من الكيك الماء 19.60 غرام الطاقة 374 سعرة حرارية البروتين 3.47 غرام الدهون 11.54 غرام الكربوهيدرات 64.03 غرام الألياف 1.0 غرام السكر 37.30 غرام الكاليسيوم 24…

اللبن يعتبر اللبن الرائب من أهم المنتجات التي تندرج تحت اسم مشتقات الحليب، ويتميز باحتوائه على الكثير من المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم، فهومصدر غني بالبروتينات، والفيتامينات، وحمض اللبنيك، بالإضافة إلى الأملاح المعدنية، وأهمها:…