يعتبر اليانسون من النباتات العشبية التي تعرف برائحتها المميزة، ويعد الاسم العلمي له أنيسون، ويتميز بأنه من الأعشاب المفيدة وذلك لإحتوائه على مجموعة عديدة من الفيتامينات المختلفة مثل
فيتامين ج
وفيتامين ب.…
تعديل نمط الحياة
من النصائح الخاصة التي تُقدّم للمصاب بتعديل نمط حياته المُصاب والتي تُخفّف من انتفاخ القولون، نذكر ما يأتي:
مضغ الطعام جيّداً قبل بلعه.
الأكل ببطء.
الجلوس باستقامة بعد الانتهاء من تناول الطعام.
الحرص على أن تكون درجة…
