تمارين التخلص من الكرش
هناك العديد من التمارين التي يمكن القيام بها للتخلص من الكرش وتقوية عضلات البطن ومن افضلها:
تمرين بيبربي
تمرين بيبربي أحدى
تمارين لتنحيف…
التخلص من تجاعيد الجبهة
تمارين الوجه طريقة جيدة للتخلص من
تجاعيد الوجه
، يساعد تمرين الوجه كل يوم لمدة عشر دقائق فقط في كل مرة سيحدث فرقًا كبيرًا ، ومع مرور الأسابيع تصبح العضلات مشدودة ،…
تمارين استقامة الظهر المنحني
تتمثل إحدى طرق علاج آلام أسفل الظهر وتحسين وضعيته هي تقوية عضلات أسفل الظهر والجذع ، والتمارين التالية يمكن القيام بها مع أي معدات سواء في المنزل أو في الصالة الرياضية:…
افضل كريم لازالة الرؤوس السوداء طبيا
كريمات ازالة الرؤوس السوداء
تساعد على منح البشرة مظهر طبيعي عن طريق ازالة الشوائب التي تظهر بالجلد نتيجة زهم البصيلات الدهني ، حتى لا تكون منطقة يتكون فيها البكتيريا بشكل او…
الرؤوس السوداء
الرؤوس السوداء المعروفة ب
ما هو الزيوان
عبارة عن آفات صغيرة داكنة تظهر على الجلد ، غالبًا على الوجه والرقبة ، إنها سمة من سمات حب الشباب الخفيف ، لكنها يمكن أن تظهر دون وجود علامات أخرى لحب…
تمارين شد البطن للمبتدئين بالصور
إذا كنت تعانى من الدهون الزائدة في البطن وترغب في التخلص من الكرش وشد البطن حيث توجد العديد من
أنواع الكرش
ومن ضمنهم
كرش القولون
، و
يمكن…
كريمات طبية لازالة سواد الشفايف
ترغب العديد من السيدات في الحصول على شفاه ناعمة بألوان وردية، بالطبع، ستجعلك تبدو رائعة، وفي نفس الوقت لن تحتاجين إلى وضع أحمر الشفاه في أي مكان تذهبين إليه، لأن شفتيك ستجد على الأرجح لونًا…
ما هو كلف الولادة
الكلف هو حالة جلدية تسبب ظهور بقع داكنة على الوجه خلال مرحلة الحمل، وفي منطقة البطن التي تزيد بعد الولادة، ولكن السبب الدقيق غير معروف تقول إحدى النظريات أن الخلايا الصباغية وهي الخلايا التي تنتج لون…