مواجهة الاكتئاب بالرياضة:”أركض لأحسن مزاجي”
ليز جاردنر Liz Gardiner طبيبة عامة. تصف تجربتها مع الاكتئاب وكيف ساعدتها مجموعة من الأدوية والمعالجة وممارسة الرياضة. اليكم قصتها فيما يلي:تقول ليز جاردنر Liz Gardiner: "كنت أعاني من الاكتئاب منذ المراهقة. كانت حالتي سيئة…