كيفية

تراكم الدهون في الأرداف تعاني الكثير من الفتيات والسيدات من تراكم الدهون في منطقة الأرداف، فطبيعة جسم المرأة تميل لتخزين الدهون الزائدة في مناطق محدّدة أهمّها الأرداف والفخذين؛ وذلك بسبب الهرمونات الجنسيّة التي تعطي المرأة شكل الجسم…

السمنة تُعتبر السمنة من أكثر المشاكل المنتشرة على مستوى العالم أجمع، ويعود ذلك لتغير الأنماط الاستهلاكيّة للشعوب، والتي أصبحت تميل لتناول الوجبات السريعة والجاهزة والغنيّة بالدهون المشبعة والسعرات الحرارية الفارغة، وكذلك لتغير نمط…

كيفية استخدام خل التفاح للتخسيس يمتاز خل التفاح كغيره من أنواع الخل بقدرته على تنشيط عمل الجهاز الهضمي على هضم الطعام، والحد من الشهية المفتوحة لإبعاد صاحبها عن الإسراف في تناول الطعام، ممّا يجعله واحداً من أهم المواد التي تساعد في…

خسارة الوزن ضيق الوقت الذي سبّبته طبيعة الحياة الحالية أدّى إلى عدم قدرة الغالبية العظمى على ممارسة التمارين الرياضية أو تناول وجبات صحية، خاصّةً مع انتشار مطاعم الوجبات السريعة والجاهزة التي تحتوي على الكثير من المواد الضارة بصحة…

الوزن الزائد يعتبر الوزن الزائد من المشاكل التي تعاني منها السيّدات بشكل كبير، وخاصة بعد مرحلة إنجاب الأطفال، فيزيد الوزن في فترة الحمل ولا تسطيع المرأة تخفيض وزنها بسرعة بعد الإنجاب، لذلك تسعى باستخدام كافة الطرق والوسائل المتاحة لها…

خل التفاح يلجأ النّاس لاتباع أية وصفات مُمكنة لخسارة الوزن بسهولة وبدون القيام بأي مجهود يُذكر، فقد لا يتمكنون من مُمارسة التمارين الرياضيّة واتباع نظام غذائيّ صارم بسبب ضيق الوقت أو عدم امتلاكهم للدافع القوي، ويُعتبر خل التُفاح من…

دهون الثدي عند الرجال ظهور الثدي عند الرجال هو تضخّم واضح وغير طبيعيّ في الثدي، يرجع السبب في ذلك إلى زيادة الدهون في الصدر، وترتبط هذه الزيادة بالكثير من المشاكل الصحيّة مثل: مرض السكري، وأمراض الكبد، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم،…

كيفية التخلص من دهون الظهر يعاني العديد من الأشخاص من ظهور الدهون في منطقة الظهر الأمر الذي يعطي الجسم مظهراً مزعجاً كما يفقده جماله وجاذبيّته، وللتخلص من هذه الدهون التي تُعدّ من الدهون القاسية والصعبة، يجب اتباع نظام غذائيّ صحيّ…