كوكتيل

كوكتيل التوت البري والفانيلا مدّة تجهيز المكونات 5 دقائق مدّة التحضير 5 دقائق تكفي لِ شخصينالمكوّنات نصف كوب من التوت البري المثلج. نصف كوب من التوفو. كوب من حليب الصويا. ملعقة صغيرة من الفانيلا. بديل السكر. أوراق نعناع…

الكوكتيل يمتاز الكوكتيل على غيره من العصائر والمشروبات بكونه يحتوي على قيمة غذائية عاليه؛ لما فيه من أصناف متعددة من الفواكه، وهو من المشروبات التي يُنصح بتناولها على الدوام، ويفضّل تحضيره في المنزل، تجنّباً لاحتمال قيام بعض محلات بيع…

القيمة الغذائيَّة لِلأنَاناس العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الأناناس الماء 86.0 غرام الطاقة 50 سعرة حرارية البروتين 0.54 غرام الدهون 0.12 غرام الكربوهيدرات 13.2 غرام الكالسيوم 13.0 ملليغرام الحديد 0.29 ملليغرام…

القيمة الغذائية للأفوكادو القيمة الغذائية 100 غرام من الأفوكادو ماء 72.33 غرام طاقة 167 سعرة حرارية بروتين 1.96 غرام دهون 15.41 غرام الكربوهيدرات 8.64 غرام الألياف 6.8 غرام السكريات 0.30 غرام الكالسيوم 13…

القيمة الغذائيّة للموز القيمة الغذائيّة 100 غرام من الموز الماء 3.00 غرام الطاقة 346 سعرة حراريّة البروتين 3.89 غرام الدهون 1.81 غرام السكّر 47.30 غرامكوكتيل الأفوكادو والموز المكوّنات حبّة من الأفوكادو. موزة. ثلاثة…