كمال

تمارين كمال الأجسام دائماً ما يبحثُ العديدُ من الأشخاص عن التّمارين الرّياضيّة التّي تعمل على تقوية الجسم، وشدّ عضلاته، وهي ما تسمّى بتمارينِ كمال الأجسام، وهي مجموعةٌ من التّمارين لعضلاتِ الصّدرِ والكتفين، تزيد من شدّ العضلاتِ، وتعطي…

كمال الأجسام رغم انتشار رياضة كمال الأجسام بين الشباب في السنوات الأخيرة، إلا أنّ المعاناة التي يواجهها الكثيرون تتمثل في صعوبة تضخيم العضلات بالشكل المنتظر، خاصة بالنسبة للذين يمارسون تلك الرياضة لتعديل شكل القوام قبل دخول فصل الصيف…

كمال الأجسام كمال الأجسام هي رياضةٌ قديمةٌ بدأت في نهاية القرن التاسع عشر وبداية القرن العشرين، وتعمل هذه الرياضة على تكبير عضلات الجسم وجعلها بارزةً؛ للمقارنة والاستعراض أمام الجمهور والمنافسين، ولهذه الرياضة قواعد تحدد للحكم النسبي…

كمال الأجسام تعتبرُ رياضة كمال الأجسام من أنواعِ الرياضة الموجودة منذُ القدم، حيث كانوا يرفعونَ الأوزانَ الثقيلة لتحضيرِ أنفسهم للرياضات التي كانوا يمارسونَها في ذاك الوقت مثل رياضة المصارعة، وليس لزيادةِ الكتلة العضليّة، وإنّما لزيادة…

الرياضة الرياضة ممارسة صحية، يجب على الجميع الالتزام بها، وذلك لأنّها تحمي الجسم من الكثير من الأمراض، كأمراض الضغط والسكر، وأمراض القلب والشرايين، بالإضافة إلى أنّها تلعب دوراً كبيراً في تحسين النفسية، فتمنح شعوراً بالانتعاش والحيوية،…

كمال الأجسام تعدّ رياضة كمال الأجسام إحدى الرياضات المهمّة في العالم، حيث تحافظُ على صحّة الجسم، وتمنحُه شكلاً جذّاباً، وقد ظهرتْ هذه الرياضة في سبعينيّات القرن الماضي، وتعتمدُ على بناء الجسم وعضلاته وجعْلها أقوى وأكبر حجماً، وسنتحدّثُ…

كمال الأجسام كمال الأجسامِ رياضةٌ تساعدُ على تضخيم عضلات الجسد وإبرازها، واستعراضها بالمقارنة مع عضلات المنافسين الآخرين، وذلك وفقاً لعددٍ من القواعدِ المحددة الخاضعة للحكم على كلٍّ من الكثافة، والتحديد، ولون الجلد، والوضوح، ويقومُ سبعة…

كمال الأجسام وُجدت رياضة كمال الأجسام في عهد الفراعنة والإغريق، ولكن لم يكن الهدف منها تجميل الجسم، وإنّما زيادة القوّة العضلية لممارسة الأعمال اليوميّة، وتعدّ رياضة كمال الأجسام إحدى الرياضات التي تقوّي عضلات الجسم وتزيد حجمها، الأمر…