كمال

عادة يعتقد لاعب كمال الأجسام ويرسم في ذهنه صدور الدجاج وشرائح اللحم والأرز البني والبروتينات ، عندما يفكر في نظام غذائي، ويتجاهل الأناناس الذي يمكن أن يكون إضافة مفيدة بشكل مفاجئ لخطة وجباته، إذ يحتوي الأناناس على…

فوائد أوميغا 3للاعبي كمال الأجسام، تفيد الدراسات الطبية أن أوميغا 3 من الأحماض الدهنية الأساسية المفيدة للمخ والقلب وتعد مقاوم للأمراض المعوية ومفيدة لعلاج الروماتيزم والتهاب المفاصل، كما أنها مضاد…

تعتبر رياضة كمال الاجسام من أكثر الرياضات المنتشرة بين الشباب في الوطن العربي والعالم بأكمله، وذلك لإن تلك الرياضة تسهم بصورة كبيرة في تعديل بنية الجسم وتعطي الأفراد الذين يمارسونها شكلًا رياضيًا…

الراحل كمال الدين حسين من رجال الثورة المصرية ، الذين كانت لهم أدوار مؤثرة فى نجاحها ، هؤلاء الرجال لم يحركهم طمع أو نهم السلطة أو المال ، وظلوا على رجولتهم ووطنيتهم حتى النهاية ، وانتهى الأمر بمعظمهم فى دائرة (المغضوب عليهم) ، أو…

محمد كمال اسماعيل، هو واحد من الأسماء التي لا يعرفها الكثير من الناس، والتي أصبح متداول في الآونة الأخيرة على مواقع التواصل الاجتماعي ، فقد احيوا ذكرته في الآونة الأخيرة فمن يكون محمد كمال إسماعيل. مهندس…

يوم 31 من مايو في عام 1934م، وتحديدا الساعة الخامسة والنصف مساء، بدأت الإذاعة اللاسلكية للحكومة المصرية، حيث انه كانت لأول مرة يستمع فيها أهالي مصر صوت احمد كمال سرور اول مذيع للإذاعة المصرية. افتتاح…

رياضة كمال الأجسام هي مجال واسع له أساليب لعب مختلفة، وطرق مختلفة، والغرض من اللعب وما إلى ذلك، وتختلف طرق التمرين من شخص إلى آخر حيث هناك فرق بين الجسم الضخم أو الجسم النحيف، وطرق بناء كل جسم. الفرق بين تمارين الفتنس…

يرغب العديد من الأفراد في الحصول على جسم قوي البنيان حلم يراود كل شاب، حيث أن هناك العديد من الفتيات والرجال يسعون إلى الحصول على هذا البنيان القوي من خلال الأكل الصحي وممارسة الرياضة والتمرينات الرياضية التي تمارسها في المنزل، فكل…