كفتة

كفتة الدجاج بالجبنة الكريمية مدَّة التحضير 20 دقيقة تكفي لِـ 6 أشخاصالمكوِّنات حبة متوسطة من البطاطس. أربع قطع كبيرة من فيليه الدجاج. ملعقة صغيرة من كلٍ من: الملح، الأوريجانو، الريحان، الكزبرة. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل…

كفتة الدجاج بالجبن مدة التحضير 20 دقيقة تكفي لِ 6 أشخاصالمكونات حبة متوسطة من البطاطا. أربع قطع كبيرة من فيليه الدجاج. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من كل من: الأوريجانو. الملح. الريحان. الكزبرة. نصف ملعقة صغيرة…

الأكلات المصريّة تتميّز الأكلات المَصريّة ببساطتها وسهولة تحضيرها ولذّة طعمها، ومن هذه الأكلات كفتة الأرز مع صلصة البندورة واللحمة المفرومة؛ حيثُ يُمكن تَحضيرها بسهولة نظراً لتوافر مكوّناتها في كل بيت، وهي من الأطباقِ المُحبّبة لدى…

القيمة الغذائية للّحم القيمة الغذائية 100 غرام من اللحم ماء 56.31 غرام طاقة 290 سعرة حرارية بروتين 10.26 غرام الدهون 25.76 غرام الكربوهيدرات 4.17 غرام الكالسيوم 99 مللغرام الحديد 1.09 ملليغرام المغنيسيوم 15…

القيمة الغذائية للبرغل القيمة الغذائية 100 غرام من البرغل الطاقة 346 سعرة حرارية البروتين 11.73 غرام الدهون 2.71 غرام الكربوهيدرات 74.95 غرام الألياف 10.3 غرام الكالسيوم 17 ملليغرام الحديد 2.47 ملليغرام الصوديوم…

القيمة الغذائية للحم العجل المفروم القيمة الغذائية 100 غرام من لحم العجل المفروم الطاقة 197 سعرة حرارية البروتين 18.58 غرام الدهون 13.06 غرام الكربوهيدرات 0.00 غرام الألياف 0.00 غرام السكر 0.00 غرام الكالسيوم 12…

القيمة الغذائيّة في القرنبيط القيمة الغذائيّة 100 غرام من القرنبيط الطاقة 24 سعرة حراريّة البروتين 2.35 غرام الدّهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 4.71 غرام الألياف 2.4 غرام السكريات 2.35 غرام الكالسيوم 24 ملليغرام…

سوف نقدم لكم اليوم طريقة عمل البطاطس  بتكلفة قليلة وخطوات بسيطة ، يمكنك تحضير كفتة البطاطا المقرمشة اللذيذة ، والتي يمكنك تحضيرها سادة أو كفتمحشوة باللحم أو الجبن ، وتقديمها كوجبة تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة ، ولهذا نقدم…