القيمة الغذائية لسمك الهامور
القيمة الغذائية
100 غرام من سمك الهامور
الطاقة
92 سعرة حرارية
البروتين
19.38 غرام
الدهون
1.02 غرام
الكربوهيدرات
0.00 غرام
الحديد
0.89 ملليغرام
البوتاسيوم
483 ملليغرام
الصوديوم
53…
القدرة
مدة التحضير
60 دقيقة
مدة الطهي
60 دقيقة
تكفي لـ
8 أشخاص
درجة الصعوبة
متوسطالمكوّنات
كيلو ونصف من لحم الضأن بالعظم، والمقطّع إلى أحجام تزن خمسين غراماً للقطعة تقريباً.
500 غرام حمص، جاف منقوع بالماء ليلة كاملة.
ملعقة…
ينصح بشرب كمية كبيرة من الماء قبل المجهود البدني ، تعتبر الماء احد المواد الاساسية في الحياة والتي لا يمكن الاستغناء عنها ، فهي تستخدم في العديد من الاستخدامات والتي منها : الشرب ، الطهي وغيرها ، كما انها اساس لقيام عمليات البناء الضوئي ،…
تمثل الجينات السائدة باحرف كبيرة بينما الجينات المنتحية لاحرف صغيرة.، يتكون الجسم من ملايين من الخلايا ومعظم الخلايا تحتوي على الجينات وتقوم الجينات بالتصرف كمجموعة من تعليمات بالسيطرة على انمو وهي التي تحدد لون العين مثلاً وفصيلة الدم…
محل لبيع الزهور يبيع باقات صغيرة، وأخرى كبيرة إذا كانت أسعارها كما هو موضح في الجدول المجاور، فأراد خالد شراء 8 باقات صغيرة، و3 باقات كبيرة فإن المبلغ الذي دفعه يساوي؟ علم الرياضيات من العلوم المهمة فهو عبارة عن مجموعة من المفاهيم المجردة…
للتعبير عن زيادة كبيرة مأساوية، إن لعبة الكلمات المتقاطعة من الألعاب الشيقة، ويقوم باستخدامها الكثير من الأشخاص من حلولنا، ويزيد هذا النوع من الألعاب من ثقافة الأشخاص وتجعل أثر المعلومات راسخة بالأذهان، وزاد الطلب على هذه الألعاب بعد توفرها…
خطا الذي يؤدي الى خسارة كبيرة ، ان السؤال الذي امامنا هو احد الاسئلة التي تنتمي الى الكلمات المتقاطعة في العاب الالغاز ، فاللغز يكون فيه اسئلة صعبة وغامضة تعمل على زيادة الثقافات والمعلومات لدى الافراد ، فانه يوجد العديد من الالغاز الجميلة…