قويا

الغضب يرى بيسواس-دينر أن شعور الغضب هو الشعور الوحيد الذي يستطيع القضاء على شعور الخوف، كما يرى أن االغضب ما هو إلا شعورٌ بالشجاعة، كما يشجع الإنسان على فعل ما يريد، ويعمل على تضليل الشكوك الذاتية التي تنتابه، حيث وجد كل من جينيفر ليرنر…

الجسم القوي إنّ الجسم القوي هو الجسم الذي يستطيع تحمل المجهود البدني والذهني لفترة زمنية طويلة، والذي يقدر على محاربة الفيروسات والجراثيم المُختلفة بحكم مناعته الجيدة، بالإضافة إلى قدرته على القيام بمختلف الأنشطة الحياتية، والتمتع…

ممارسة التمارين الرياضية تعتبر تمارين رفع الأثقال من أفضل التمارين التي يمكن ممارستها للبناء العضلات وتنشيط عملية التمثيل الغذائي، مع التركيز على القيام بالتمارين المركّبة التي تعمل على تقوية أكثر من نوع من العضلات والمفاصل في آنٍ واحد،…

العناية بالشَّعر القويّ والكثيف يُعتبَر الشعر امتداداً لشخصيّة المرأة؛ حيث إنّ الشعر القويّ والكثيف أمرٌ تُحسَد عليه الكثير من النساء، إلّا أنّ جداول العمل المُزدحمة، والضغط الدائم، والكثير من الظروف تُؤثِّر في الجسم، الأمر الذي يؤثر…

تعزيز قوة الجهاز المناعي وذلك عن طريق تناول الأغذية التي تعزز صحة الجهاز المناعي، ومن هذه الأغذية ما يلي: الحمضيات: تحتوي الحمضيات على نسب مرتفعة من فيتامين C، والذي يُعتقد أنّه يعزز إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تقاوم العدوى، ومن…

ممارسة تمارين القوّة تمارين القوّة هي التّمارين التي تجعل العضلات تعمل بشكلٍ أكثر صعوبة من المعتاد، وهي تزيد قوّة العضلات وحجمها وقدرتها على التّحمّل، وتتضمّن التّمارين التي تستخدم وزن الجسم أو تمارين المقاومة، ويُشار إلى إمكانية…

تقوية الجسم تُعدّ ممارسة التمارين الرياضية من أفضل الطرق للحفاظ على الصحة العامة للجسم، والرفاهية، وطولة العمر، حيث تساعد على الحفاظ على صحة جهاز القلب والأوعية الدموية، تحسن الوضائف الإدراكية، وتحسن الحالة المزاجية، وجودة النوم،…

يعتبر برنامج ...................... منافسا قويا لبرنامج الفوتوشوب وبديلا مجانيا عنه، بعد اكتشاف الحاسب الآلى، ظهرت الحاجة الى ظهور العديد من البرامج التى يتم استخدامها في العديد من المجالات المختلفة والتى تواكب التطور التكنولوجي الذي طرأ…