قوارب

القيمة الغذائية للَّحمة المفرومة العنصر الغذائي 100 غرامٍ من اللَّحمة المفرومة (80% لحم 20% دهن) الطاقة 254 سعرة حرارية البروتين 17.4 غرام الدهون 20.0 غرام الكربوهيدرات 0.0 غرام الألياف 0.0 غرام السكريات 0.0 غرام الكالسيوم…

قوارب الباذنجان بصلصة البولونيز المكوِّنات كيلوغرامان من الباذنجان. زيت ذرة.مكوِّنات صلصة البولونيز:ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة. ثلاثة كيلوغرامات من اللحم المفروم الخالي من الدهن. بصلة كبيرة مفرومة فرماً ناعماً. حبة جزر مبشورة.…

قوارب الجبن مدّة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة تكفي ل 8 أشخاص المكوّنات مكوِّنات العجينة:ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب المجفف. ثلاثة أكواب من الدقيق. ثلاث ملاعق كبيرة من السكر. ملعقة كبيرة من الخميرة الناعمة الفورية. ملعقة صغيرة من…

القيمة الغذائيَّة للحم الخروف القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من لحم الخروف الماء 75.83 غرام الطاقة 113 سعرة حراريَّة البروتين 19.88 غرام الدهون 3.1 غرام الكالسيوم 12 ملليغرام الحديد 4.57 ملليغرامقوارب البطاطس باللحم…

تعتبر البطاطا من الاغذية الأساسيّة التي يتناولها الإنسان، وهي أيضاً من النشوّيات لذيذة الطعم التي يحبها الأطفال كثيراً، وغالباً ما نقدم البطاطا بطرق تقليدية كالبطاطا المقليّة أو المشوية، وفي هذا المقال سنقدّم لكم طريقة جديدة لتقديم…

الباذنجان ينتمي الباذنجان إلى الفصيلة الباذنجانيّة ، وعُرف منذ القدم بفوائده العديدة وبغناه بالألياف ومضادات الأكسدة ، التي تمنح الجّسم فوائد عديدة كضبط سكر الدّم وتخفيض الضّغط المرتفع ، وحمايته للجّسم من إنتشار الخلايا السّرطانيّة ،…

قوارب البطاطس بالدجاج قوارب البطاطس بالدجاج هي إحدى الوصفات الشهية والمغذية التركية، تمتاز بمذاقها الفريد وشكلها الأنيق المُحبّب للجميع، إضافةً إلى فوائدها الصحية لاحتوائها على لحوم الدجاج وأصنافٍ متنوعة من الخضروات، وسُمّيت بذلك لأن…

قوارب الكوسا بالدجاج مدة تجهيز المكوّنات 10 دقائق مدة الطهي 20 دقيقةالمكوّنات صدور دجاج مفرومة. كوسا. بصل. ثوم. مشروم. بازيلاء. جبنة موزاريلا. بقدونس. زعتر. ملح. فلفل أسود. طريقة التحضير فرم كل من: البصل والثوم، وفرم…