قليلا

يؤدى تمرير الكرة بالأصابع لأعلى وللخلف من وضع وقوف فتحاً باتساع الحوض مع ثني الركبتين قليلاً , ميل الجذع للأمام قليلاً والنظر باتجاه الكرة، تعتبر الألعاب الرياضية على انها تحتاج إلى ان يكون الإنسان على مهارة عاليه وإدراك كبير جدا في عملية…

من أداء وضع الاستعداد الصحيح توزيع ثقل الجسم على أصابع القدمين .مع دفع الجسم وميله قليلاً إلى الامام، هناك الكثير من أنواع وأشكال الرياضة المختلفة التي يقوم بممارستها عدد كبير جدا من الأفراد في المجتمع، حيث ان كافة أنواع الرياضة لها العديد…

من أداء وضع الاستعداد الصحيح توزيع ثقل الجسم على أصابع القدمين .مع دفع الجسم وميله قليلاً إلى الامام، هناك الكثير من أنواع وأشكال الرياضة المختلفة التي يقوم بممارستها عدد كبير جدا من الأفراد في المجتمع، حيث ان كافة أنواع الرياضة لها العديد…

في وضع وقفة الاستعداد الصحيح توزيع ثقل الجسم على اصابع القدمين بدون دفع الجسم وميله قليلا الى الامام، إن أقدامنا لها أهمية قصوى للصحة والتنقل، فهي تتيح لنا على مدار حياتنا تغطية ما متوسطه 184 ألف كيلومتر خلال حياتنا، لذلك ليس من المستغرب…

ذاكَ وَادي الأرَاكِ فاحبِسْ قليلا، مُقصِراً مِنْ صَبابَةٍ، أوْ مُطيلا قِفْ مَشوقاً، أوْ مُسعِداً، أوْ حَزِيناً أوْ مُعيناً، أوْ عاذِراً، أوْ عَذُولا إنّ بَينَ الكَثيبِ فالجِزْعِ فَال رَامِ رَبْعاً لآلِ هِنْدٍ مُحيلا أبْلَتِ الرّيحُ…