تعليم يؤدى تمرير الكرة بالأصابع لأعلى وللخلف من وضع وقوف فتحاً باتساع الحوض مع ثني الركبتين قليلاً , ميل الجذع للأمام قليلاً والنظر باتجاه الكرة .
تعليم من أداء وضع الاستعداد الصحيح توزيع ثقل الجسم على أصابع القدمين .مع دفع الجسم وميله قليلاً إلى الامام
تعليم من أداء وضع الاستعداد الصحيح توزيع ثقل الجسم على أصابع القدمين .مع دفع الجسم وميله قليلاً إلى الامام
تعليم في وضع وقفة الاستعداد الصحيح توزيع ثقل الجسم على اصابع القدمين بدون دفع الجسم وميله قليلا الى الامام
