قرنبيط

القرنبيط باللحمة المفرومة مدَة التحضير خمس عشرة دقيقة مدَة الطهي ستون دقيقة عدد الأشخاص أربعة أشخاصالمكونات نصف رأس من القرنبيط المقطع إلى زهيرات. نصف ملعقة صغيرة من السكر، والبابريكا، والهريسة (اختياري). ملعقة صغيرة من…

القيمة الغذائية للقرنبيط القيمة الغذائية 100 غرام من القرنبيط الماء 92.07 غرام الطاقة 25 سعرة حرارية البروتين 1.92 غرام الدهون 0.28 غرام الكربوهيدرات 4.97 غرام الألياف 2.0 غرام الكالسيوم 22 ملليغرام الحديد…

القيمة الغذائية للقرنبيط الطاقة 29 سعرة حرارية البروتين 1.16 غرام الدهون 0 غرام الكربوهيدرات 4.65 غرام الألياف 1.2 غرام السكريّات 2.33 غرام الكالسيوم 0 ملليغرام الحديد 0 غرام البوتاسيوم 198 ملليغرام الصوديوم…

القيمة الغذائية للقرنبيط القيمة الغذائية 100 غرام من القرنبيط الطاقة 29 سعرة حرارية البروتين 1.16 غرام الدهون 0. 0 غرام الكربوهيدرات 4.65 غرام الألياف 1.2 غرام السكريات 2.33 غرام الصوديوم 29 ملليغرامصينية القرنبيط…

القيمة الغذائيّة في القرنبيط القيمة الغذائيّة 100 غرام من القرنبيط الطاقة 24 سعرة حراريّة البروتين 2.35 غرام الدّهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 4.71 غرام الألياف 2.4 غرام السكريات 2.35 غرام الكالسيوم 24 ملليغرام…