فيليه

فيليه السمك مع الكريمة مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطهي 35 دقيقة تكفي لِ 9 أشخاصالمكوّنات كيلوغرام من سمك الفيليه الأبيض. حبتان من البصل المفروم ناعماً. ثلاث حبات جزر كبيرة الحجم مبشورة. لتر من كريمة الطبخ. ملعقتان صغيرتان…

سمك الفيليه المتبل والمشوي في الفرن مدَّة التحضير 20 دقيقة تكفي لِـ 4 أشخاصالمكوِّنات أربع شرائح من سمك الهامور الفيليه. رشة صغيرة من كلٍ من: الملح والفلفل الأسود. نصف كوب من كلٍ من: البقدونس بالإضافة إلى الكزبرة المفرومة.…

فيليه السمك المشوي للرجيم مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق مدّة الطهي 20 دقيقة تكفي ل 4 أشخاصالمكوّنات رشة صغيرة من الملح. أربع شرائح فيليه من سمك الهامور. رشة صغيرة من الفلفل الأسود.مكوّنات الطبقة العلوية:ربع كوبٍ من…

فيليه السمك مع صلصة الفطر مدّة التحضير 15 دقيقة مدّة الطهي 15 دقيقة تكفي لـ 4 أشخاص المكوّنات:أربع قطع من فيليه السمك. ملعقة صغيرة من كلٍّ من: بهارات السمك، والملح، والكمون، والكزبرة الناعمة. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.…

فيليه السلمون مدَة التحضير ست عشرة دقيقة مدَة الطهي خمس دقائق تكفي ل أربعة أشخاصالمكوّنات عود من البصل الأخضر المقطع إلى شرائح مع الأوراق. كوبان من أوراق الجرجير.مكوّنات الصلصة:نصف ملعقة صغيرة من الملح ربع ملعقة صغيرة…

فيليه السمك بالفرن مدَّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق مدَّة الطهي 20 دقيقة تكفي لـ 4 أشخاصالمكوّنات أربع شرائح فيليه هامور. رشة صغيرة ملح. رشة صغيرة فلفل أسود.مكوِّنات الطبقة العلوية:نصف كوب من البقدونس المفروم. نصف كوب…

فيليه السّمك المشوي مدة التحضير عشرون دقيقة مدة الطهي عشرون دقيقة تكفي لـ أربعة أشخاصالمكوّنات رشة صغيرة من الفلفل الأسود. أربعة شرائح من فيليه الهامور. ملعقة كبيرة من زيت الزّيتون. رشّة صغيرة من الملح.مكونات الطبقة العلوية:…

الصيادية مدَّة تحضير المكوّنات عدد الأشخاص مدَّة الطهي خمس عشرة دقيقة أربعة إلى ستة أشخاص ستون دقيقةالمكوِّنات عبوة فيليه سمك. كوبان ونصف من الأرز المنقوع. أربعة أكواب من الماء. كوب من الطحين. نصف كوب من زيت الذرة.…