فيتامين

فيتامين د يسمى فيتامين د أيضاً بفيتامين أشعة الشمس وذلك لأنّ جسم الإنسان ينتجه بشكل طبيعي عند التعرض لأشعة الشمس، كما يمكن الحصول عليه من بعض الأطعمة بالإضافة إلى المكملات الغذائية، وينتمي فيتامين د إلى مجموعة الفيتامينات الذائبة في…

نقص فيتامين د يختلف فيتامين د عن غيره من الفيتامينات بشكلٍ كبير؛ حيث إنّه يُعدّ من الهرمونات الستيرويدية (بالإنجليزيّة: Steroid hormone) التي تُصنَّع من مركّب الكوليسترول عند تعرُّض البشرة لأشعة الشمس، ولذلك يُطلق على فيتامين د بفيتامين…

نقص فيتامين د يختلف فيتامين د اختلافاً كلّياً عن معظم الفيتامينات الأخرى؛ حيث إنّه يُعدّ من الهرمونات الستيرويدية التي تنتج عن الكوليسترول عند تعرّض البشرة لأشعة الشمس؛ ولذلك غالباً ما يُشار إلى فيتامين د باسم فيتامين أشعة الشمس…

أهم فيتامين للجسم جسد الإنسان بحاجة للفيتامينات للمحافظة على صحته بشكل عام، وقيام هذا الجسد بوظائفه الحيوية على أكمل وجه، فنرى بأنّ جميع الفيتامينات ضرورية وبنسب متفاوته، من أجل نموّ الجسم والمحافظة على سلامته، إلاّ أنّ أهم هذه…

فيتامين ب فيتامين ب المركب؛ هو عبارة عن مجموعة من الفيتامينات القابلة للذوبان بالماء، وتتوزع معظمها في جميع أنحاء الجسم وتتجدد تلقائياً عند إخراج الزائد منها من الجسم عن طريق البول؛ مما قد يحدث تغييراً بلونه ليصبح أصفر مخضراً فاتحاً بعض…

فيتامين ب المركب فيتامين ب المركب يعدّ عبارة عن مجموعة من الفيتامينات، التي تمتاز بذوبانها في الماء، ويلعب دوراً مهماً للغاية في استقلاب الخلية، كما أن له العديد من الأنواع متمثلة في فيتامين الثيامين، وفيتامين النياسين، وفيتامين حمض…

الهالات السوداء تعتبر الهالات السوداء هي المناطق الداكنة التي تظهر أسفل العين أو حولها، وهي من المشاكلِ الشائعة التي تؤرق النساء بشكل كبير، فهي تفقد العين جمالها ورونقها، وتجعل البشرة تبدو أكبر عمراً وإرهاقاً، لذلك تلجأ كثيرات إلى البحث…

فيتامين مفيد للشعر تبحث المرأة دائماً عن الجمال في كلّ شيءٍ، وترغب في أن يكون جمالها مميّزاً ودائماً، ومن علامات الجمال التي ترغب المرأة في المحافظة عليه لأطول فترةٍ ممكنة هو الشعر، ولكن هناك عوامل تساعد في تساقط الشعر وتقليل كثافته،…