تصفح الوسم

فيتامين

أفضل أنواع سيروم فيتامين سي للبشرة

العناية بالبشرة تحتاج إلى أساليب عديدة جدا من أجل الحصول على بشرة خالية من أي عيوب، وفي نفس الوقت صحية بها كل العناصر الغذائية التي من خلالها يمكن التخلص من أي آثار للتجاعيد أو الخطوط البيضاء، وليس هناك نطاق عمري معين للعناية…

هل نقص فيتامين د يسبب الوسواس

يعتبر فيتامين د من مجموعة السيكوسترويد التي تذوب بالدهون من اكثر الفيتامينات المفيدة لصحة الانسان يصنع الجسم فيتامين د عن طريق التعرض للدهون هو من الفيتامينات التي يستطيع الفرد الحصول عليها بطريقة مباشرة عن طريق التعرض مباشرة للشمس…

دراسة طبية : احمي عينيك بكميات متوازنة من فيتامين سي

فوائد صحية لفيتامين سي عرف بها ولعل أشهرها قدرته على وقاية الجسم من الإصابة بنزلات البرد ، بالإضافة للفائدة المرجوة التي توصل لها مجموعة من الباحثين لفاعلية فيتامين سي في الوقاية من اصابة العين بالمياه البيضاء المعروف بمرض الساد ،…

علاقة فيتامين د بالعضلات

يعتبر فيتامين د من مجموعة الفيتامينات غير الغذائية التي يحصل الانسان عليها من خلال تعرضه لأشعة الشمس، يعتبر نقص فيتامين د هو الألم الذي ينخر بعظام المريض دون أن يشعر حيث لا يشعر المريض بالنقص الخاص بالفيتامين إلا مع ظهور الأعراض…

العلاقه بين نقص فيتامين د وتساقط الشعر

فيتامين د من اهم الفيتامينات و اكثرها حيوية لصحة الجسم و الصحة العامة يمكن الحصول على الفيتامين من مصادر متعددة اهمها ضوء الشمس ، التعرض للشمس لوقت كافي و تناول الوجبات الغائية مثل اسماك السلمون و السردين و بياض البيض و المكسرات ،…

علاقة نقص فيتامين د وتأخر الحمل

يعد فيتامين د من الفيتامينات غير الغذائية التي يحصل الإنسان عليها من خلال تعرضه إلى اشعة الشمس اليومية في الفترات الصباحية من شروق الشمس و حتى الساعة العاشرة صباحًا، ويكون الوحدة الموصي بها يوميًا هي 1000 وحدة يؤثر فيتامين د على…

دراسة بريطانية “فيتامين ج ” يحميك من إعتام عدسة العين

فيتامين “ج” من أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها جسم الإنسان و ذلك لأنه مصدر أساسي لإنتاج الكولاجين الذي يسهم في المحافظة على صحة و نضارة الجلد و نمو الأوتار و الأوعية الدموية و مؤخراً أشارت دراسة طبية بريطانية إلى أهمية تناول…