فيتامين

هل نقص فيتامين د يسبب رجفه بالجسم فيتامين د هو من الفيتامينات المهمة والضرورية للجسم. ولذلك فإن نقص فيتامين د من الممكن أن يسبب الكثير من الأضرار للجسم بما في ذلك الاضرار العصبية. حيث يمكن أن يسبب نقص فيتامين د أعراض عصبية معينة مثل الرجفة…

هل نقص فيتامين د يسبب طقطقة العظام نعم، وهذا ما يسمى بهشاشة العظام نقص فيتامين د يسبب طقطقة في العظام وذلك لأن فيتامين د من الفيتامينات المهمة التي تساعد في جعل العظام قوية بجانب الكثير من المواد الأخرى مثل الكالسيوم والفسفور، حيث يتم…

يزيد فيتامين (أ) من حماية الجسم ضد للسموم وهو مهم لنظام المناعة، كما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان. ونقص فيتامين (أ) يؤدّي إلى الجفاف والحكة في العيون والجلد، والشعور بالتعب والإرهاق الدائم، والتهاب الأغشية…

فيتامين aيتوفر فيتامين أ في الأطعمة الحيوانية مثل الكبدة، مشتقات الحليب، صفار البيض وبعض الأسماك الدهنية. وتحتوي الفواكه والخضار ذات اللونين البرتقالي والأصفر (مثل المانغا والجزر) على الكاروتينويد مثل البيتا كاروتين الذي يتحوّل إلى فيتامين…

وزن الطفل يُعتبر وزن الطفل من الأمور التي تؤرق الأهل كثيراً، فبعض الأطفال يعانون من النحافة الزائدة مقارنةً بأقرانهم، فالوزن القليل في كثيرٍ من الحالات يترافق مع انخفاض مناعة الطفل وكثرة إصابته بالأمراض لأن جهاز المناعة يحتاج إلى عناصر…

فيتامين د فيتامين د هو مركبٌ كيميائيٌ عضويٌ، تحصل عليه أغلب الثديّات من أشعة الشمس، ومن الناحية العلمية يطلق عليه فيتاميناً فقط عندما لا يحصل الإنسان عليه من الشمس بالكميات المطلوبة، وبذلك يكون على الإنسان أخذه عن طريق الأغذية، ونقصه في…

فيتامين د يعتبر فيتامين د أو كما يعرف أيضاً باسم كوليكالسيفرول، أو فيتامين أشعة الشمس، من أهمّ الفيتامينات التي يحتاجها الأطفال خلال فترة الرضاعة، وذلك لأنّه يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور لبناء عظام الأطفال وأسنانهم، ويحميهم…

فيتامين ك يعتبر فيتامين ك من الفيتامينات الضرورية والمهمة لجسم الإنسان، وهو يُخزن في الكبد، ويعمل كعامل مساعد في إضافة الكربوكسيل إلى الجلوتامات المسؤولة عن تجلط الدم، وتكوين العظام، والأوعية الدموية، وتُسمى الصيغة الأساسية لفيتامين ك…