فيتامين

هل نقص فيتامين د يسبب الدوخة فيتامين د ضروري لنمو العظام ويعزز أيضاً من امتصاص الكالسيوم في الأمعاء و يساعد منع بعض أنواع السرطان، يتم إنتاجه عندما تتعرض بشرتك للأشعة فوق…

أفضل مكملات فيتامين د هناك نوعان من فيتامين د تتوفر في المكملات الغذائية، وهما فيتامين د2 أو د3، ولكن عند الحصول عليه بجرعات عالية يكون شكل فيتامين د3 هو الأكثر فعالية، كما أن فيتامين د2 يتم تصنيعه…

كيف يشخص نقص فيتامين B12…

ما هو فيتامين أ فيتامين (أ) مركب عضوي قابل للذوبان في الدهون مطلوب للرؤية وصحة الأنسجة الظهارية، ويتم تحويله في الجسم من بيتا كاروتين الغذائي و يتم تخزين 80-90٪ من فيتامين أ في…

ما هو فيتامين د فيتامين د المعروف باسم “فيتامين أشعة الشمس” هو فيتامين أساسي مضاد للالتهابات ومعزز للمناعة مع مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية الهامة، ويمكن أن يساعد فيتامين (د) في تنشيط قوة مكافحة الجراثيم…

فوائد فيتامين ب B12 للصحة والأعصاب يلعب فيتامين ب12 دورا بارزا في الحفاظ على سلامة الأعصاب ، وكذلك في توصيل الإشارات العصبية على أكمل وجه؛ ولذا ونقصانه يسبب أزمات حادة،…

يعتبر فوار فيتامين سي من العلاجات الفعالة التي تساعد في القضاء على الكثير من الأمراض والفيروسات الخطيرة ومنها فيروس كورونا المستجد والذي يعاني منه جميع دول العالم . ما هو فوار فيتامين سي…

علاقة نقص فيتامين ب12 بالدوخة يعتبر فيتامين ب12 له أهمية كبيرة في إنتاج خلايا الدم الحمراء وتخليق الحمض النووي، ويساعد في الحفاظ على سلامة جهازك العصبي، وقد تستهلك ما يكفيك من هذا الفيتامين حال تناول للبيض…