فيتامين

تم تطوير أول عقاقير مضادة للسل منذ 70 عامًا ، و على الرغم من الانخفاض الكبير في أعداد المصابين ، فإن مرض السل ، وهو مرض معد متعدد الأعضاء ، لا يزال يؤثر على ملياري شخص في جميع أنحاء العالم . في عام 2009 ، تسبب مرض السل في وفاة 1.7…

يعد فيتامين أ من الفيتامين المهمة للجسم لأنه تحافظ على صحة الجلد والبشرة وصحة العين وأعراض نقص الفيتامين يمكن ملاحظتها واكتشافها بمنتهى السهولة  ومن أهم هذه الأعراض جفاف الجلد وظهور طبقة سميكة عليه واحمراره  وانعدام…

من المعروف جدا عن فيتامين (سي) أنه يعزز الجهاز المناعي . ربما تفكر في فيتامين (سي) في كل مرة تحصل فيها على البرد . فيتامين (سي) هو أيضا أحد مضادات الأكسدة القوية ، التي تساعد جسمك على إصلاح الآثار الضارة الناجمة عن الجذور الحرة .…

فيتامين k هو أحد العناصر الغذائية المهمة التي تساعد في تخثر الدم ، و هو يساعد جسمك أيضا على تطوير عظام قوية و صحية . تختلف كمية فيتامين K التي يحتاجها جسمك يوميًا وفقا لعمرك و جنسك ، مع مآخذ يومية موصى بها تتراوح من 2 ميكروغرام عند…

يعتبر فيتامين E أحد أهم الفيتامينات التي تعتاد النساء على استخدامها و تناولها بشكل كبير ، و ذلك لأنها تضم عدد كبير من الفوائد الصحية الهامة . ما هو فيتامين E فيتامين E هو فيتامين قابل…

فيتامين د من أهم الفيتامينات التي لابد من الحصول عليها باستمرار ، نظرا لأن هذا الفيتامين ضروري و أساسي لتقوية العظام و تثبيت الكالسيوم عليها ، و يتم الحصول عليه بشكل طبيعي من أشعة الشمس . فقدان الشعر…

أظهرت دراسة حديثة أن ارتفاع مستوى فيتامينات د ربما يكون متعلقا بانخفاض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ، قال الباحثون اليابانيون أن هذا الفيتامين تحديدا فعالا في الوقاية ضد سرطان الكبد . يعرف فيتامين د بأنه…

فيتامين (د) من أهم الفيتامينات التي يمكن الحصول عليها من خلال التعرض لأشعة الشمس ، فضلا عن بعض أنواع الاطعمة الأخرى التي تساعد على إمداد الجسم بهذا العنصر . فيتامين د فيتامين (د) هو مادة غذائية…