فيتامين

فيتامين (د) ، و المعروف أحيانا باسم “فيتامين الشمس” ، يلعب دورا هاما في العديد من وظائف الجسم ، و النقص في هذا الفيتامين يمكن أن يسبب بعض المشاكل الخطيرة . و مع ذلك ، تناول الكميات المفرطة من فيتامين (د) يمكن أيضا أن تكون مزعجة .…

يعتمد جسم الإنسان على عدد كبير من الفيتامينات و المعادن ، و التي يعتمد عليها في عملياته الحيوية ، و بنقصان هذه المعادن قد يتعرض الجسم لبعض الأضرار ، و لذلك لابد من الحفاظ على تناول غذاء متوازن . فيتامين أ…

فيتامين ج الفوار يحتوي على نسبة كبيرة جداً من فيتامين ج تعادل الموجود في البرتقال و الليمون ، كما انه يحتوي على البروتينات و الاحماض الامينية الهامة التي تغذي الجسم ، فعند امتصاصه من الجسم ينتشر بين الخلايا ليوفر الفيتامين و…

يعتبر فيتامين هـ واحد من الفيتامينات التي يعتمد عليها جسم الإنسان في عملياته الحيوية ، و نلاحظ أن العديد من المكملات الغذائية بل و مستحضرات التجميل تحتوي على هذا الفيتامين المفيد بوفرة . ارتفاع ضغط الدم…

دراسة حديثه أجراها فريق عالمي من الباحثين تؤكد أن مكملات فيتامين (د) الموصوفة بالفعل على نطاق واسع لمجموعه متنوعة من الامراض، فعاله في الوقاية من امراض الجهاز التنفسي. دور ” فيتامين د ” في علاج امراض الجهاز التنفسي :…

فيتامين أ أحد أهم أنواع الفيتامينات التي يعتمد عليها جسم الإنسان ، و لها العديد من الفوائد الهامة في عدد من العمليات الحيوية ، و لذلك لابد من تناول أطعمة تحتوي عليه للحفاظ على توازنه في الجسم . فيتامين أ و تساقط الشعر…

يعتبر فيتامين ب6 من أهم الفيتامينات لصحة الجلد والبشرة، والذي يتوفر في عدة مصادر غذائية، منها الموز واللحوم والأسماك وحتى الخبز، وليس هذا فحسب بل يساعد في إنتاج أحماض المعدة، وتشكيل خلايا الدم الحمراء، كما أنه يساعد على الحفاظ على…

يضم جسم الإنسان العديد من الأحماض و الفيتامينات الهامة ، و التي يعاني المريض من عدد كبير من المشكلات إذا حدث اختلال في نسبها في الجسم ، و لذلك لابد من أن يهتم الشخص بمعرفة النسبة التي عليه تناولها باستمرار . حمض …