فيتامين

يعتبر فيتامين ج أحد أهم الفيتامينات المموجودة في الجسم ، وفيتامين ج هو المعروف باسم فيتامين C ، وهو فيتامين من الفيتامينات الأساسية الموجودة في الجسم ، والتي يقوم الجسم بتصنيعها ، لكن يعتمد بنسبة أكبر على الحصول عليها من المصادر…

يعد فيتامين ( أ ) واحد من أهم الفيتامينات التي يعتمد عليها الجسم في الكثير من العمليات الهامة ، ففيتامين أ هو من الفيتامينات الضرورية للإنسان ، فهو الفيتامين المعروف بأنه فيتامين النمو ، فهو مهم جدآ لنمو الجسم ، وتطوره بشكل طبيعي ،…

الحد من نوبات الربو الحادة من خلال إستعراض الدراسات التي نشرت في سبتمبر 2016 والتي تشير إلى أن تناول مكملات فيتامين (د) والحفاظ على مستويات محددة من فيتامين (د) قد يساعد على الحد من نوبات الربو الحادة, وبالتعاون مع شبكة…

يعد مرض الكبد الدهني مرض صامت بطبعه حيث أنه لا يوجد لهأعراض واضحة وخصوصا إن كان في المرحلة الأولى من المرض ,ولكن في الحالات التي يتقدم فيها المرض ويتفاقم قد تستغرق هذه العملية عدة سنوات وهناك بعض الأعراض للكبد الدهني من الممكن أن…

يعد فيتامين (د) من المواد الغذائية اللازمة لتنظيم الكالسيوم والفوسفور, وينتج الجسم فيتامين (د) عن طريق تفاعل كيميائي بعد 5-30 دقائق من التعرض المباشر لأشعة الشمس, والناس في الأماكن الشمالية والناس الذين يبقون في منازلهم معرضون لخطر…

مع المعروف أن الدم في جسم الإنسان يقوم بأهم الوظائف التي بدونها يتوقف عمل أجهزة الجسم ويموت الإنسان، فالدم هي إحدى السوائل التي يحتويها جسم الإنسان وهي الأكبر من بينها، فهو منتشر في كافة الجسم من أسفل القدم إلى أعلى منطقة في الرأس،…

الكثير منا يعرف أن الفيتامينات والعناصر الغذائية من الأشياء الهامة لصحة جيدة ، ولكن هل تعلم أن عدم الحصول على الكمية الكافية من الفيتامينات ممكن أن يسبب أضرار كبيرة للجسم ؟ على سبيل المثال قد يتسبب نقص فيتامين ب12 في كثير من…

حمض الاسكوربيك و فيتامين C متشابهين في التركيب الكيميائي ، و لذلك تم تصنيفهم من قبل منظمة الغذاء و الدواء الأمريكية على انهم نفس المادة . حمض الاسكوربيك يحتوي على مكونات مشابهة جدا و لكنه يفتقر إلى بعض العناصر الغذائية الأخرى…