فيتامينات

فيتامين د يحصل الجسم على فيتامين د عند امتصاص البشرة لأشعّة الشمس، والتي تُحوّل الكوليسترول إلى فيتامين د، ثمّ ينتقل إلى كافة أنحاء الجسم للمساعدة على إنتاج خلايا جديدة، ومنها خلايا الجلد، ومن الجدير بالذكر أنّ فيتامين د يلعب دوراً…

أهم فيتامينات للوجه تحتاج بشرة الوجه إلى التغذية الصحيّة والسليمة لكي تحافظ على نضارتها وشبابها الدائم، وتعتبر الفيتامينات على اختلاف أنواعها واحدة من أهمّ المواد الغذائيّة الواجب توفيرها لبشرة الوجه بشكل يومي، حيث تحتوي الكثير من…

فيتامينات لتسمين الوجه يعتبر الوجه النحيف من إحدى المشاكل التي تعاني منها النساء حول العالم، لا سيما وأن معايير الجمال العالمية، تنطبق على الوجه العريض الممتلئ، لذلك تلجأ النساء ذوات الوجه النحيف، لمختلف الطرق للحصول على وجه ممتلئ،…

فيتامينات يجب الحصول عليها قبل الحمل، هذا ما تبحث عنه كل امرأة قبل الحمل؛ للمحافظة على صحتها وصحة جنينها. قائمة بأبرزها في المقال.في المرحلة التي تسبق الحمل، على المرأة أن تجهز جسمها حتى تنعم بصحة جيدة تعود عليها وعلى …

هل تتساءلين إذا ما كنت تحتاجين إلى تناول فيتامينات ما قبل الولادة أم لا؟ ما العلامة التجارية الأفضل؟ أو ما الذي يجب عليكِ فعله إذا سببت لكِ حالة غثيان؟ احصلي على إجاباتك في هذا المقال.محتويات الصفحةمقدمةميزات فيتامينات…

من خلال الحصول على بعض الفيتامينات الهامة، يمكن الحفاظ على صحة الدماغ وتعزيز وظائفها، حيث أن هذه الفيتامينات تحتوي على مركبات عديدة ومفيدة لمختلف أعضاء الجسم، فما هي أبرز الفيتامينات للدماغ؟على الرغم من أن الدماغ يمثل 2% فقط…

قد تشعرين بالتعب المستمر، وتعتقدين أنكِ مصابة بمرض ما، ولكن قد يعود ذلك إلى إهمالك لإحدى الفيتامينات، فما أهم الفيتامينات للمرأة؟يقوم الجسم يوميًا بصنع الجلد أو تبديله، وربما بناء العضلات والعظام، لكن هذا لن يحصل إذا كان…

مع التقدم بالعمر يحدث للجسم تغيرات كبيرة تستدعي منا الاهتمام لمواجهة أمراض الشيخوخة، لذلك نقدم لكم قائمة فيتامينات للتقدم بالعمر.نعلم جميعًا أن احتياجات الجسم تتغير مع تقدم العمر سواء بالنسبة للرجال أو النساء، ما يجعل…