فيتامينات

فيتامينات تساعد على زيادة الوزن تحتاج عملية اكتساب الوزن إلى الكثير مِن الجهد مثل فُقدانه، بحيث يُمكن اكتساب الوزن في حال استهلاك سُعرات حرارية أكثر مِمّا يحرقهُ الجسم، وبما أنَّ الفيتامينات لا تحتوي على سُعراتٍ حرارية، فإنَّ تناول…

الفيتامينات تُعدّ الفيتاميناتُ من الموادّ التي يستخدمها جسم الإنسان لأداء العديد من الوظائف المهمّة؛ كعمليّات الأيض، والنموّ، والحفاظ على وظائف الأعصاب، وتنقسم الفيتامينات إلى مجموعتين؛ الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، والفيتامينات…

أهمية الفيتامينات لجمال البشرة تُشكل البشرة أكبر عضو من جسم الإنسان، ويجب أن يكون العناية بها جزءاً من النظام الصحي الخاص، وللحفاظ على صحة البشرة ينصح بالحدّ من التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة من خلال وضع واقي الشمس عند التعرضّ…

الشعر الطويل يرغب الكثير من الناس بالاستمتاع بشعر طويل، وهذا يتطلب حماية الشعر من التلف والاهتمام بالتغذية أيضاً، وللحصول على شعر جيد وقوي وصحي يجب اتباع نظام غذائي متوازن مزود بالفيتامينات والمعادن والبروتينات. وقد يؤدي سوء التغذية إلى…

تساقط الشعر تُعتبر مشكلة تساقط الشعر من المشاكل الشائعة في هذه الأيام، حيثُ يتأثر الشعر بعدّة عوامل منها سوء التغذّية، ونقص الفيتامينات، والوراثة، والتعرّض لأشعّة الشّمس، والتلوث، والتغيرات الهرمونيّة، والصدمات العاطفية الشديدة،…

الشعر يُعد الشعر من أجزاء الجسم المهمة والتي تحتاج إلى العناية والتغذية المستمرة، إلى أنه في بعض الأحيان يفتقد الشعر لبعض الفيامينات الأساسية الهامة، والتي تزيد من نموه وتحافظ على صحته، وذلك نتيجة لاتباعنا أساليب التغذية السيئة…

أهم فيتامينات الشعر يحتاج الشعر شأنه شأن كافّة أعضاء الجسم الأخرى إلى العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائيّة الهامّة، والتي تضمن نموه وكثافته وقوته، حيث تعتبر الفيتامينات أحد أهمّ المقوّمات الأساسية التي يُشترط توافرها بتركيز وكميّات…

الفيتامينات وصِحّة الشعر عندما يتعلق الأمر بالعناية بالشّعر والمنتجات الكثيرة التي تملأ الأسواق لهذا الغرض، فمن الأفضل اختصار التكلفة عن هذه المنتجات والتوجه إلى قسم الأطعمة، فالتغذية السليمة تمنح الجمال الطبيعيّ والصحيّ للشعر (6)، حيث…