فواكه
فواكه تحتوي على فيتامين ج
فيتامين ج يُعرف فيتامين ج أيضاً باسم حمض الأسكوربيك (بالإنجليزية: L-ascorbic acid)، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء موجود بشكلٍ...
فواكه لا يجب أن تتناولها الحامل: تعرف عليها
هل يوجد أنواع فواكه لا يجب أن تتناولها الحامل؟ نعم يوجد، وهي ليست بالكثيرة. تعرف عليها من خلال قراءة...
5 فواكه ينصح بتناولها عند الإصابة بالإمساك
تساعد بعض الفواكه في التخلص من الإمساك والاضطرابات الهضمية بشكل عام، ولذلك ينصح بتناولها في حالة صعوبة التبرز، تعرف...
فواكه وخضروات لا يجب تقشيرها
تعد الفواكه والخضروات من الأغذية الهامة جدًا للصحة، كما أن قشورها تحتوي على عناصر غذائية عديدة، فما أهم فواكه...
فواكه ينصح بتناولها قبل أن تصبح ناضجة
تعرف على مجموعة فواكه تناولها قبل نضوجها لاحتوائها على عناصر غذائية وفيتامينات هامة لصحة الجسم، ولكن لا يجب الإفراط...
فواكه وخضروات لا يجب تقشيرها
تعد الفواكه والخضروات من الأغذية الهامة جدًا للصحة، كما أن قشورها تحتوي على عناصر غذائية عديدة، فما أهم فواكه...
فواكه لا يجب تناولها أثناء الرجيم
للفواكه أهمية كبيرة في الحفاظ على الصحة، ولكن هناك فواكه لا يجب تناولها أثناء الرجيم، لنتعرّف عليها في هذا...
5 فواكه تسبب الحساسية
بالرغم من الفوائد الغذائية العظيمة للفواكه والتي تجعلها ركيزة أساسية ضمن النظام الغذائي، إلا أن هناك بعض الفواكه تسبب...
فواكه ترفع السكر في الدم
لنتعرف في المقال الآتي على أبرز الأمثلة على فواكه ترفع السكر في الدم.لا يتسبب مرض السكري في حرمان المصاب...
فواكه وخضراوات تساعد على التخسيس
تتسم الخضراوات والفواكه باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، كما أنها مشبعة ولا تحتوي على نسبة كبيرة...
