فوائد

يعتبر زيت اللبان الذكر جزءا من الفولكلور المحلي لآلاف السنين ، الآن يعتبر هذا الزيت أكثر قيمة من الذهب ، فاليوم يتم استخدامه في عدد من البلدان لأسباب متنوعة ، بدءا من البحوث إلى التأمل في العناية بالبشرة يعرف زيت اللبان…

الزعرور هي ثمرة من الشجيرات وأشجار الزعرور التي تحمل نفس الاسم . هناك مجموعة متنوعة لأنواع مختلفة من الزعرور ، والتي تنتج فاكهة مختلفة قليلا ، ولكنها بإسمها العلمي زعرور rhipidophylla . زعرور الفاكهة أو التوت هو اللاذع ، والأحمر…

من الشائع أن للشاي فوائد صحية عدة فهو يحتوي على مواد مضادة لأكسدة تحمي من أمراض القلب و يتحتوي أيضًا على فيتامين (ب) و بعض المعادن كالبوتاسيوم و لكن للشاي فوائد أخرى فد لا تعرفها ربة المنزل فوائد صحية و فوائد…

التمر ثمار جافة وناعمة وحلوة والتي تحظى بشعبية كبيرة في المناطق الصحراوية من البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط وآسيا ، وجدت هذه الفاكهة على شجرة النخيل في عناقيد تسمى النويات وتجفف عادة طويلا ، التمر له طعم فريد حلو وتتوفر في…

الحمص ينتمي إلى عائلة البقوليات ، هام لطفلك ، وهو مصدر جيد لمختلف العناصر الغذائية الهامة ، اذا كنتي تخططين لإدخال الحمص لطفلك ، فمن المستحسن الانتظار حتى يصل طفلك لحوالي 8 إلى 10 شهرا من العمر ، أيضا قبل أن يبدأ طفلك على الحمص يجب…

خل التفاح يستخدم كعلاج فعال لأمراض مختلفة ، ليس فقط لأغراض الطهي ولكن يستخدم أيضا كعلاج لمرض السكري ، الذي تدعمه البحوث والشهادات العلمية ، فالعلم يدعم فوائد خل التفاح ، وهذا هو كافي لإدراجه في النظام الغذائي الخاص لمرضى السكري !…

الكركم هو نوع من التوابل التي كثيرا ما تستخدم باعتبارها توابل الطعام في الأطباق الآسيوية ، وهو ينتمي إلى عائلة الزنجبيل ، ومن المعروف أيضا باسم الزعفران الهندي ، يستخدم كمكون رئيسي من مسحوق الكاري ويستخدم لتلوين الطعام ، الكركم…

الفاكهة هي أفضل الخيارات لتناولها قبل النوم ، بدلا من تناول اي أنواع اخرى من المأكولات والايس كريم وغيره ، ولكن من الأفضل قياس السعرات الحرارية التي يتم تناولها من الفواكة لتجنب اندفاع تناول السكريات الزائدة بالسعرات الحرارية مساءا…