فوائد

يعتبر الحليب أو اللبن من نعم الله علينا التي لها فوائد كثيرة، خصوصا في مراحل نمو وتطور الجسم في الأطفال الصغار ولطلاب المدارس، ولذلك جهزنا برنامج اذاعي كامل عن أهمية الحليب لتوعية الطلاب وحثهم على تناوله يوميا.…

كثيرا ما نذهب للحصول على تدليك بالزيت الساخن أو حتى تدليك الجسم في بعض الأحيان ، ولكننا نميل إلى نسيان أقدامنا. ولكن تخيل ماذا؟ أقدامنا هي الجزء الأكثر أهمية في أجسامنا وتحتاج إلى الكثير من الاهتمام. وعمليا تحمل الأقدام وزننا كله…

الرجيم أو الحميات الغذائية هي تلك الخطوات التي يتبعها الفرد من أجل حرق المزيد من السعرات الحرارية في الجسم ومن ثم الحصول على الوزن المثالي والجسم الرشيق، وقد انتشر مؤخرا الزبادي اليوناني الذي يساعد في اتمام الرجيم. اهمية…

الزبيب أو العنب المجفف من بين الأشياء التي تستخدم بكثرة في علاج الكثير من الأشياء، فهو معروف في الطب الشعبي ويختلف لون الزبيب مع اختلاف نوع العنب المستخدم في عملية التجفيف، ويحتوي الزبيب على كمية كبيرة من الفوائد الصحية نظرا…

زيادة الوزن من المشاكل التي تواجه الكثير من الناس فيترتب على الوزن الزائد الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية، لذا يلجأ البعض إلى تقليل الوزن من أجل الحصول على الجسم الرشيق والتخلص من الأمراض وينصح اليوم الأطباء باستخدام البروبيوتك…

لقد كنا نستخدم عصير الليمون على البشرة في شكل وصفات أو أقنعة للحصول على بشرة خالية من العيوب. كونها ثمار الحمضيات ، فهي محملة ب فيتامين C ، كما أن مضادات الأكسدة المحملة في الليمون تساعد في تجديد والحفاظ على صحة…

الجريب فروت فاكهة شتوية تتميز بالحموضة التي مصدرها حامضا الستريك والاسكوربيك، وهو فاكهة عديدة الفوائد إذ إنه ذات قيمة غذائية جيدة حيث تتوفر فيه الفيتامينات والألياف، كما أنه مصدر جيد للسكريات التي تزود الجسم بالطاقة، رغم انخفاض…

الماغنيسيوم موجود في جميع خلايا الجسم، ويشارك في أكثر من 300 عملية إنزيمية، بما في ذلك إنتاج الطاقة، والماغنيسيوم ضروري للحفاظ على كثافة العظام الطبيعية، إيقاع القلب الطبيعي، وظائف الرئة الطبيعية، وتنظيم جلوكوز الدم…