تصفح الوسم

فوائد

فوائد التوت للبشرة وطرق استخدامه

يعتبر الوجه من أكثر المناطق الحساسية التي تتطلب عناية خاصة بها، التوت هو أحد الفواكه التي لها الكثير من الفوائد الصحية؛ ومنها الفوائد الجمالية للبشرة وذلك لأنه يمنح البشرة النضارة والحيوية، ويحافظ عليها من ظهور علامات الشيخوخة…

فوائد زيت الزيتون لعلاج اصابات الرياضيين

لزيت الزيتون العديد من الفوائد الصحية والعلاجية ، ولا يمكن أن نجهل أن القرأن الكريم ذكر فوائده منذ ألاف السنين ، وزيت الزيتون يستخدم في علاج الكثير من المشكلات الطبية ، وخاصة الاصابات العظمية والعضلية ، والتي يمكن أن تحدث للرياضيين…

فوائد حمية Whole30

إن اتباع نظام غذائي مناسب ومتوازن يعتبر أساسيا للصحة ، وحمية Whole30 برنامج يعتمد على مجموعة من القواعد مثل الأطعمة التي يمكنك استهلاكها والأخرى التي لا يجب استهلاكها . ما هي حمية Whole30 قام خبراء…

فوائد البليلة لصحة الشعر

البليلة او حبوب القمح الكاملة من الوجبات المفيدة والضرورية في معظم بلاد العالم خاصة البلدان العربية والبلدان ذات الطقس البارد ، وتستخدم البليلة كوجبة منفصلة بذاتها مع اللبن ، أو يتم طحنها واستخدامها في العديد من الوجبات الصحية…

فوائد تناول الجزر مع العسل لتقوية المناعة

الجهاز المناعي من أهم الأجهزة الموجودة في الجسم لأنه هو المسئول عن حماية الجسم من التعرض للكثير من الأمراض، ومقاومة البكتيريا، والفيروسات، وهناك العديد من الأكلات التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي في الجسم ومنها…

فوائد البطيخ للكلى

يعد البطيخ من أهم الفاكهة الصيفية نظرا لأنه غني بالسوائل وذات مذاق محبب للجميع ويعطي الترطيب اللازم للجسم خاصة عند ارتفاع درجات حرارة الجو، ولكن يتميز بالعديد من الفوائد الهامة لصحة الجسم وخاصة الكلى. اهم مميزات وفوائد…

فوائد الابر الصينيه لمرضى السكري

مرض السكري واحداً من أكثر الأمراض شيوعا في العالم الحديث،  ويتم تعريفه بأنه مرض يتميز بمستوى مرتفع من الجلوكوز في الدم، بسبب أن الجسم  يكون غير قادر على نقل الجلوكوز إلى داخل الخلايا، وبالتالي ، فإن مستوى الجلوكوز في الدم  يرتفع…

فوائد تناول ملعقة زيت زيتون قبل النوم

أصبح من المعلومات الطبية المؤكدة الفائدة الكبيرة لاستخدام زيت الزيتون ، والآن هناك مناقشات حول فائدته الأكبر في استخدامه قبل النوم أم بعد النوم، ولا خلاف حول استخدامه بشكل شبه يومي في النظام الغذائي .…