فوائد

الماء يعتبر الماء الأساس الذي لا يمكن للحياة الاستمرار بدونه، وهو ومن أهم المكوّنات في جسم الإنسان، إذ يشكل ما نسبته سبعين بالمئة من وزنه، وينصح الأطباء بشرب ما لا يقلّ عن ثمانية أكواب من الماء يومياً، وذلك لأن له الكثير من الفوائد،…

اللبن والتمر يشكّل اللبن مع التمر ثنائياً مميزاً في عالم التغذية والصحة؛ إذ يكمل كلّ منهما الآخر، فاللبن يحتوي على الكالسيوم، والبروتينات المهمة لعضلات الجسم، كما يعتبر التمر من أكثر الأغذية الغنيّة بعناصر الحديد، والفلور، والصوديوم،…

العسل والبصل إنّ المزج بين كلٍّ من العسل والبصل يعدّ أحد أهمّ الوصفات الطبيعيّة الكفيلة بعلاج عددٍ الأمراض والمشكلات الصّحية، وذلك بفضل التركيبة الطبيعيّة الخاصة بالعسل كأحد أقوى المضادات الحيوية والمضادات الطبيعيّة للأكسدة، وبفضل…

الشّيح الشّيح من النباتات العشبيّة المعمّرة، يتميّز بأوراقه المُتعاقبة ذات اللّون الأخضر، وأزهاره الدّقيقة، ورائحته العطريّة النفّاذة، وله العديد من الأنواع، فمنه: الشّيح الأردنيّ، والحوليّ، والمكنسيّ، والشجيريّ، ووحيد البذرة، وتنتشر…

الليمون والزنجبيل الليمون هو عبارة عن فاكهة شديدة الحموضة ينبت على شجرة صغيرة دائمة الخضرة، ويعود موطنها إلى آسيا، ويُستخدم الليمون كعصيرٍ، ويدخل في كثيرٍ من وصفات الطبخ، والحلويات، والسلطات، والمخللات، والعصائر، وهو يحتوي على عناصر…

الخل وزيت الزيتون يُعتبر الخل وزيت الزيتون من المواد الغذائية التي تعود على الجسم بالعديد من الفوائد الصحية؛ نظراً لاحتوائهما على العديد من المصادر الغذائية الضرورية، وأهمها المعادن كالفسفور، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم،…

زيت الزيتون والزعتر يدخل زيت الزيتون في عدة مجالاتٍ مختلفةٍ ومن أهمها التغذية، وهو من الأطعمة الصحية التي يتمّ تناولها بطرقٍ متعددةٍ كتناوله مع الزعتر الجاف والمطحون، والذي يعتبر وجبة فطورٍ رئيسيةٍ وشعبيةٍ في منطقة الشرق الأوسط. وللزعتر…

زيت الزيتون والزعتر يعتبر زيت الزيتون والزعتر من الأكلات الشعبية التي يتناولها الناس بكثرةٍ خاصةً على وجبة الفطور والعشاء، كما يدخلان في تحضير العديد من وصفات الشعر والبشرة؛ حيث يمتلك كلٌّ منهما عناصر غذائية ضرورية لجسم الإنسان، تعود…