فوائد

حمض الفوليك يُعتبر حمض الفوليك أو كما يُطلق عليه في اللغة الإنجليزية Folic acid من الفيتامينات المُعقدة التي تندرج تحت قائمة فيتامين ب وتحديداً فيتامين ب9، حيث يُعدّ من الفيتامينات التي يجب حصول الجسم عليها بكميات كافية يومياً لضمان…

الكمون تُعدّ نبتة الكمون (بالإنجليزية: Cumin)، من النباتات الحوليّة، والتي تنتمي الى الفَصِيلَة الخيميّة (بالإنجليزية: Apiaceae)، واسمها العلمي (بالإنجليزية: Cumium Cyminum)، وتنمو بشكل واسع في منطقة البحر الأبيض المتوسط؛ حيث إنّها…

مصدر غني بالفيتامينات والمعادن تحتوي حبة الليمون على سبع عشرة سعرة حرارية في المتوسط، هذا إلى جانب كونها مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن، فهي تحتوي على الكالسيوم، والنياسين، وحمض الفوليك، والفوسفور، والمغنيسيوم، والنحاس، والمنغنيز،…

البيض يُعتبر البيض من الأغذية الكاملة لاحتوائه على العديد من العناصرالضروية لتلبية الاحتياجات المتزايدة لنمو الجنين، ويدخل البيض في تحضير العديد من الوصفات اليومية، وعند تناوله يجب طبخه بشكل جيد للتأكد من خلوه من جرثومية السامونيلا التي…

الميرمية الميرمية هي من النباتات التي تنتمي لفصيلة النعناع، حيث تمتاز بلونها الفضي المائل للأخضر، وتأخذ من المناطق الواقعة على حوض البحر الأبيض المتوسط موطناً أصلياً لها ومكاناً مناسباً للانتشار الواسع والنمو، وتعدّ من أهمّ النباتات…

الميرمية تعتبر الميرمية من الأعشاب المعمرة العطرية التي يستخدمها الناس بكثرة منذ العصور القديمة، حيث ينصح الأطباء والخبراء بإدراجها في النظام الغذائي اليومي؛ وذلك بسبب احتوائها على العديد من العناصر المفيدة لصحة الإنسان، مثل المواد…

ماء زمزم ماء زمزم هو أفضل أنواع الماء على سطح الأرض، والدليل على ذلك ما رُوي عن الرسول صلى الله عليه وسلم عن ابن عباس رضى الله عنهما قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلمر" خير ماء على وجه الأرض ماء زمزم فيه طعام الطعم، وشفاء السقم، وشر…

الزعتر يعتبر الزعتر من أشهر النباتات العشبية الطبية، والذي يندرج تحت قائمة الفصيلة الشفوية، وتنتشر زراعته بوجه عام في مناطق البحر الأبيض المتوسّط، ويطلق عليه اسم مفرح الجبال نظراً لقوة وجمال رائحته الزكيّة الطيبة، حيث يُقبل على استخدامه…