كيفية فقدان الوزن في أسبوع
التقليل من تناول الكربوهيدرات
يجد الحد من تناول الكربوهيدرات لتعزيز فقدان الوزن سريعاً، فقد أثبتت الكثير من الأبحاث أنّ اتباع نظام غذائي يهدف إلى التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات تعتبر من أفضل الطرق فعالية في تخفيف الوزن،…