فطور

فطور كيتوفطور كيتو هو من أهم الوجبات في اليوم، حيث يمد الجسم بالمواد الضرورية والطاقة والسعرات التي تكفي لبدء اليوم سواء للعمل أو المدرسة، وهناك الكثير من الوصفات التي يمكن استخدامها في تحضير فطور كيتو.وفي هذا المقال أحضرنا لكِ طريقة عمل…

جرّبي معنا اليوم طريقة عمل فطور إنجليزي كامل من الأكلات العالمية الجديدة، السهلة اللذيذة. إذا كنتِ من محبي الأكلات الغريبة والجديدة فجربي فوراً هذه الوصفة الجديدة والمبتكرة.تعرفي أيضاً معنا على طريقة تحضير أومليت الربيع.مقادير طريقة عمل…

>المطبخ الخليجي وهي واحدة من <a…

اللوز والفواكه يمكن تناول حَفنةٍ من اللوز وحصةٍ صغيرةٍ من الفواكه مُنخفضة المؤشر الجلايسيمي مثل التوت، والخوخ، والتفاح أو البرتقال كوجبةِ إفطار، حيثُ تحتوي المكسرات على الدهونِ الأحاديةِ غير المُشبعة الصحيّة التي تُساعد على زيادةِ…

الفطور تُعدّ وجبة الفطور أهمّ وجبة خلال اليوم، حيثُ إنّها أوّل وجبةٍ تُستهلَك بعد الانقطاع عن تناول الطعام، أو الصيام خلال فترة الليل والنوم، وتُساعد على تحفيزِ عمليات الأيض داخل الجسم، ومن الجدير بالذكر أنّه يجب أن تكون الأطعمة…

أثر الطعام على صحة الإنسان يحتاج الجسم خلال اليوم إلى الطّاقة كي يقوم بوظائفه بالطّريقة الصحيحة؛ فيقوم الإنسان بتوزيع هذا الطّعام على وجباتٍ مختلفة خلال النّهار من أجل الحصول على الطّاقة بشكل متساوٍ خلال النهار بطوله، ومن الوجبات…

فطور صحي، ما هو؟ وما أبرز فوائده للجسم؟ وما هي المكونات الرئيسة لإعداده؟ الإجابات كاملةً تجدونها في المقال.تعد وجبة الفطور من أهم الوجبات خلال النهار ويجب الحرص على تناولها وعدم تجاهلها والتركيز على أن يكون فطور صحي، فلنتعرف…

فطور صحي، ما هو؟ وما أبرز فوائده للجسم؟ وما هي المكونات الرئيسة لإعداده؟ الإجابات كاملةً تجدونها في المقال.تعد وجبة الفطور من أهم الوجبات خلال النهار ويجب الحرص على تناولها وعدم تجاهلها والتركيز على أن يكون فطور صحي، فلنتعرف…