فائدة

فائدة قشر الرمان الكثير منا يتخلّص من قشور الخضار والفواكه بعد تناولها أو استخدامها، ومنها قشر الرمان؛ لأنّهم يعتقدون بأنّ الفائدة الكبرى تكمن في الفاكهة نفسها، وهذا الاعتقاد خاطئ تماماً؛ لأنّ القشر فيه الكثير من العناصر الغذائية المهمّة…

التفاح يُعتبَر التفّاح من بين أكثر الفواكه شعبيّةً حول العالَم، حيث يعود الموطن الأصليّ لثمار شجرة التفّاح إلى منطقة آسيا الوُسطى، علماً بأنّها أصبحت تُزرَع الآن في أنحاء العالَم كلّه، وهي تُوجَد بأنواع مُتعدِّدة تختلف في الحجم، واللون،…

فوائد فاكهة الكاكا تحتوي فاكهة الكاكا على نسبةٍ عاليةٍ من الفيتامينات والمعادن المهمة، بالإضافةِ إلى بعض المركبات النباتيّة المفيدة، ومضاداتِ الأكسدة القوية، ممّا يُساهم في العديد من الفوائد الصحيّة التي تمتلكها فاكهة الكاكا، ونذكر منها…

فوائد فاكهة الكاكا للحامل يوجد العديد من الفوائدِ الصحيّة لفاكهةِ الكاكا للحاملِ وغيرها، ونذكر منها ما يأتي: تمتلك خصائص مضادة للأكسدةِ: حيثُ تُساهم مضادات الأكسدة في الحد من ضرر الجذور الحرة، وتقليل خطر الإصابةِ بالأمراضِ المُزمنةِ…

تخفض نسبة السكر في الدم تساهم الجوافة في السيطرة على مستويات السكر في الدم، فقد تبيّن في عددٍ من الدراسات المخبريّة والحيوانيّة أنّ مستخلص أوراق الجوافة حسن مستويات السكر في الدم، ومقاومة الانسولين، والتحكم على المدى الطويل في نسبة…

مصدرٌ للعديد من العناصر الغذائية تُعدّ الكاكا غنيّةً بفيتامين ج الذي يُعدّ مهمّاً لنمو الأنسجة وإصلاحها في الجسم، كما أنّها تحتوي على فيتامين أ المهمّ للنمو والتطور، والمحافظة على صحّة الجهاز المناعي، وبالإضافة إلى ذلك فإنّ الكاكا تُعدّ…

دعم صحة العظام يحتوي الكوب الواحد من التين المُجفّف على رُبع الكميّة اليوميّة المُوصى بها من الكالسيوم المهمّ للحفاظ على صحّة العظام وسلامتها، وحمايتها من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من المعادن الأخرى؛…

ثمرة الأفوكادو تتميّز ثمار الأفوكادو (بالإنجليزية: Avocados) بقوامها الكريمي الدّسم، وتنمو في المناطق ذات البيئة الدافئة، وتُعرف هذه الفاكهة بأسماء أخرى مثل؛ كمّثرى التمساح (بالإنجليزية: Alligator pear) أو فاكهة الزبدة، وإنّ ما…