غداء

لم تكن المطاعم مجرد أماكن يتم تجمع الأصدقاء وأفراد العائلة لتناول الغذاء أو العشاء بل أن المطاعم هي أيضا محل اجتماع رواد الأعمال والمدراء وذلك في غداء العمل، للاتفاق على الكثير من الأعمال التي تجمعهم، حيث يلزم في هذه المطاعم أن…

يعد التفكير في غداء اليوم ، أو الغد من الأمور التي تُسبب الحيرة للسيدات خاصة إذا كانت من الأمهات التي تهتم بتقديم الوجبات الصحية لأسرتها فالغذاء الصحي يمنح الفرد الحيوية ، والنشاط ، وخفة الوزن ، والحركة بالإضافة إلى أنه يحميه من…

طرق وجبات نظام لو كارب إن كنت من محبي اتباع نظام لو كارب ، والبحث عن اكلات متكاملة تتناسب مع هذا النظام ، فيمكنك القيام بعمل وجباتك الكاملة في المنزل ، ولا تتطلب أكثر من عشر دقائق. وفيما يلي سوف…

وجبة غداء متكاملةوجبة الغداء كثيرًا ما تكون وجبة مظلومة، خاصة في نظام الحياة اليومية المتخم بالمهام والأعمال، ونقترح عليك تجربة هذه الوصفات السهلة التي يمكنك أن تأخذيها معك في العمل بوعاء بلاستيكي وتظل طازجة ومميزة. وفي هذا المقال أحضرنا…

افضل وجبة غداء للرجيمخلال الرجيم أو الحمية الغذائية تحتاج المرأة إلى تناول ثلاث وجبات كاملة مغذية ومفيدة، وذلك حتى تشعر بالشبع ولا تضطر إلى تناول الأطعمة غير الصحية، ووجبة الغداء في منتصف اليوم يجب أن تكن مشبعة ومغذية.وفي هذا المقال أحضرنا…

وجبة غداء صحية وسريعةفي يوم العمل المتخم بالمهام تحتاجين إلى تناول طعام صحي يساعدك على القيام بواجباتك، وفي ذات الوقت يغذيكِ ويسعد معدتك، ويدفئك.وفي هذا المقال نقدم لكِ طريقة عمل وجبة غداء صحية وسريعة تصلح عند القيام بحمية غذائية أو دايت…

وجبة غداء صحية بالدجاجتحتاجين إلى وجبات صحية ومفيدة لتعزيز نظامك الغذائي اليومي، سواء كان ذلك لخسارة الوزن أو على مستوى الكوليسترول في الدم، أو على صحة القلب، أو وظائف الجسم.والدجاج من الأكلات الصحية للغاية، وذلك لأنه يحتوي على بروتين صحي…

وصفات الرجيم إنّ اتباعَ الحمياتِ الغذائيّة لا يعني الامتناعَ عن تناولِ الوجبات الرئيسيّة، والاعتماد الكليّ على الفواكه، إذ يمكنُ تحضيرُ الأكلاتِ المفضّلة بطريقةٍ صحيّة وبسعراتٍ حراريّة قليلة، فالرجيم المثاليّ هو الذي لا يشعرُ متّبعُه…