علَيكَ
تمارين تقوية العضلات الأساسية: لماذا ينبغي عليك تقوية عضلاتك الأساسية؟
هل تعلم أن تمارين العضلات الأساسية جيدة لك، ولكنك لا تضمها إلى برنامج اللياقة البدنية الخاص بك؟ إليك الأسباب...
مصطلحات عليك معرفتها حول سرطان الثدي
إن التوعية حول سرطان الثدي تشمل زيادة المعرفة حول أهم المصطلحات المتداولة في هذا الموضوع، لذلك نقدم لك هذا...
غسيل الكلى: معلومات عليك معرفتها
إذا كنت تعتقد أن مرضى غسيل الكلى أقل سعادة من الأصحاء، فقد تجد بين هذه المعلومات ما يغير رأيك،...
فطريات القدم: هذا ما عليك معرفته
في بعض الأحيان قد تلاحظ وجود فطريات على قدمك، لكن ما هي هذه الفطريات وهل تسبب أي أعراض مزعجة؟...
أمور عليك معرفتها قبل استخدام مرحاض الطائرة!
تحتفل منظمة الأمم المتحدة سنوياً، منذ عام 2013، باليوم العالمي لدورات المياه، في التاسع عشر من نوفمبر، بهدف التخفيف...
أظافر الأكريليك: معلومات عليك معرفتها قبل استخدامها
أهم المعلومات حول أظافر الأكريليك من حيث السلبيات والإيجابيات الناتجة عن استخدامها، تعرفي عليها بالتفاصيل في هذا المقال.لا تتمتّع...
9 حقائق عليك معرفتها عن التصلب اللويحي
مرض التصلب اللويحي هو أحد الأمراض العصبية التي قد تصيب أي شخص، فما هي الحقائق التي عليك معرفتها عن...
هرمون الحمل: هذا ما عليك معرفته
ماذا يعني انخفاض هرمون الحمل أو ارتفاعه، وما هو المعدل الطبيعي له؟ في الآتي أبرز الحقائق حول هذا الهرمون...
مشروبات ضارة بالصحة عليك تجنبها
تتعرف على مشروبات ضارة بالصحة بسبب مكوناتها أو احتوائها على كميات كبيرة من السكر، ولذلك يجب عدم الإكثار من...
الطفل حال البكاء: ما الذي عليك فعله؟
تعد نوبات بكاء الأطفال حديثي الولادة أمرًا حتميًا لا مفر منه. إليكِ بعض الإرشادات التي قد تساعدكِ على تهدئة...
