تعليم لإنشاء مجلد على سطح المكتب اضغط بزر الفأرة الأيمن على منطقة فارغة ثم اضغط على الأمر ……….ثم أختار مجلد
تعليم من أداء وضع الاستعداد الصحيح توزيع ثقل الجسم على أصابع القدمين. مع دفع الجسم وميله قليلا الى الأمام
