عضلات
تمارين لشد عضلات الوجه
بقدر ما اجسامنا تحتاج للرياضة لتقوي العضلات وتنشطها. ايضا عضلات الوجه يحتاج لتمارين...
أفضل تمارين زيادة كتلة عضلات الذراعين
الرياضة هي بالنسبة للأصحاء أسلوب حياة لذلك يفضل الكثير من الرياضيين الذهاب إلى...
أفضل تمارين لتقوية عضلات الرقبة
الرقبة هب من أكثر الأماكن عرضة للألم لأنها تعمل على توازن الرأس والعمود...
كيفية تقوية عضلات الفخذ ؟
جسم الإنسان يتكون من مجموعة من الخلايا العصبية ، و الدموية علاوة على...
اضرار اصابات عضلات الجهاز التنفسي
يتكون الجهاز التنفسي من عضلات تنفسية المعروفة باسم Respiratory Muscles، تلك العضلات التي تساعد...
أفضل تمارين لتقوية عضلات الظهر
يُعتبر الظهر من أهم مكونات جسم الانسان ، فهو الذي يحمل الجسم بأكمله...
طريقة تقوية عضلات الصدر بدون أثقال
عضلات الصدر مهمة جدا و لا يجب إهمالها أثناء ممارسة التمرينات، الجسم المتناسق...
كيفية تمدد عضلات البطن اثناء فترة الحمل
كل من عضلات البطن والحوض في فترة الحمل تمر بعدد من التغييرات، وتمدد...
علاج شد عضلات الرقبة المزمن
شد عضلات الرقبة هو عبارة عن حدوث توتر شديد في عضلات الرقبة بشكل...
أسباب ضعف عضلات الذراع الأيمن
يعرف ضعف الذراع على انه القدرة المحدودة على تحريك الذراع بسبب نقص القوة...
