عصير

القيمة الغذائيَّة للبطيخ القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من البطيخ الماء 91.45 غرام الطاقة 30 سعرة حراريَّة البروتين 0.61 غرام الدهون 0.15 غرام الكربوهيدرات 7.55 غرام الكالسيوم 7.00 ملليغرام البوتاسيوم 112 ملليغرام…

القيمة الغذائيّة للدرّاق القيمة الغذائيّة 100 غرام من الدرّاق السكّر 8.57 غرام الطاقة 43 سعرة حراريّة البروتين 0.71 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 10.00 غرام الألياف 1.4 غرام الكالسيوم 0.00 ملليغرام الحديد…

القيمة الغذائيّة في عصير الجزر القيمة الغذائيّة 100 غرام من عصير الجزر الطاقة 29 سعرة حراريّة البروتين 0.83 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 5.83 غرام السكريات 4.58 غرام الكالسيوم 25 ملليغرام الحديد 0.15…

القيمة الغذائيّة لعصير الفواكه القيمة الغذائية 100 غرام من عصير الفواكه الطاقة 48 سعرة حراريّة البروتين 0.61 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 9.70 غرام الألياف 0.3 غرام السكّريات 8.48 غرام الكالسيوم 0 ملليغرام…

القيمة الغذائيّة للموز القيمة الغذائيّة 100 غرام من الموز الماء 74.91 غرام الطاقة 89 سعرة حراريّة البروتين 1.09 غرام الدهون 0.33 غرام الكربوهيدرات 22.84 غرام الألياف 2.6 غرام السكريات 12.23 غرام الكالسيوم 5…

القيمة الغذائيّة للتوت القيمة الغذائيّة 100 غرام من التوت الماء 84.21 غرام الطاقة 57 سعرة حراريّة البروتين 0.74 غرام الدهون 0.33 غرام الكربوهيدرات 14.49 غرام الألياف 2.4 غرام الكالسيوم 6 ملليغرام الحديد 0.28…

القيمة الغذائية للفراولة العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الفراولة الماء 90.95 غرام الطاقة 32 سعرة حرارية البروتين 0.67 غرام الدهون 0.30 غرام الكربوهيدرات 7.68 غرام الألياف 2.0 غرام السكريات 4.89 غرام الكالسيوم 16…

القيمة الغذائيّة في الكنتالوب القيمة الغذائية 100 غرام من الكنتالوب ماء 90.15 غرام الطاقة 34 سعرة حراريّة البروتين 0.84 غرام الدهون 0.19 غرام الكربوهيدرات 8.16 غرام الألياف 0.9 غرام السكريات 7.86 غرام الكالسيوم…