عصير

القيمة الغذائية في عصير الرّمان القيمة الغذائية 100 غرامٍ من عصير الرّمان الطاقة 67 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 16.52 غرام الألياف 0.0 غرام السكريات 15.18 غرام الحديد 0.08…

كوكتيل بالفواكه مُدّة تجهيز المكوّنات خمس دقائق مُدّة الطهي عشر دقائق تكفي ل أربعة أشخاصالمُكوّنات سلّتان من الفراولة. كوبان من الحليب. كوب من مكعبات الثلج. كوب من الكريمة السائلة. أربع موزات. أربع حبات من المانجا. ملعقتان…

القيمة الغذائيّة لعصير الليمون القيمة الغذائيّة 100 ملليلتر من عصير الليمون الطاقة 50 سعرة حرارية البروتين 0.0 غرام الدهون 0.0 غرام الكربوهيدرات 12.5 غرام السُكّر 11.67 غرام الصوديوم 6 ملليغرامعصير ليموناضة مُدّة…

القيمة الغذائيّة في عصير الفراولة القيمة الغذائيّة 100 غرام من عصير الفراولة الطاقة 67 سعرة حراريّة البروتين 0.83 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 15.83 غرام الألياف 0.4 غرام السكريات 12.08 غرام الكالسيوم 8…

القيمة الغذائيّة لعصير الفواكه القيمة الغذائيّة 100 غرام من عصير الفواكه الطاقة 48 سعرة حراريّة البروتين 0.61 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 9.70 غرام الألياف 0.3 غرام السُكريات 8.48 غرام الكالسيوم 0 ملليغرام…

القيمة الغذائيّة لليقطين القيمة الغذائيّة 100 غرام من اليقطين السكر 3.33 غرام الطاقة 33 سعرة حراريّة البروتين 83 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 8.33 غرام الألياف 2.5 غرام الكالسيوم 25 ملليغرام البوتاسيوم…

القيمة الغذائيّة في عصير جوز الهند القيمة الغذائية 100 غرام من عصير جوز الهند الطاقة 35 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 0.32 غرام الكربوهيدرات 8.39 غرام الألياف 0.0 غرام السكريات 7.42 غرام الكالسيوم 10…

البرتقال والجزر هناك الكثير من أنواع الثمار المفيدة للجسم التي تمده بالطاقة والحيوية والصحة الكاملة، ومن هذه الثمار البرتقال الذي يعتبر نوع من أنواع الحمضيات، حيث يمتاز بلونه البرتقالي، وبطعمه الحامض الحلو الرائع، والجزر الذي هو عبارة…