عدم

لماذا لا يمكنك التحكم في الطعام المرتبط بالتوتر، ومعرفة الاسباب من الممكن أن تساعد في التوقف عن هذا، فبمجرد السيطرة على الفرح أو الألم من الممكن أن تهرب بعيدا عن قوة الطعام التي تحاسرك. وغالبية الناس يعتقدون أن الطعام…

إذا كنت لا تحصل على النوم الكافي نتيجة الدراسة طوال الليل أو الإلتزام بعمل ما ، يجب أن تعلم أن نقص النوم يمكن أن يؤثر على الجسم وتستمر آثاره على الجسم لفترة طويلة ، على الجانب الآخر فالحصول على النوم الجيد ، الغذاء…

عندما تريد إنقاص وزنك فإنك تقرر تقليل الكربوهيدرات ، استهلاك كمية أقل من الدهون ، وتلجأ لتناول قطعة صغيرة من الجبن عندما تشعر أنك أوشكت على الإغماء ، ولكن لسوء الحظ ما لا تعرفه أنك عندما لا تحصل على سعرات حرارية…

يعتبر الحديد من أ هم المعادن الضرورية لصحة الإنسان ، و ذلك لأنه من أهم العناصر المستخدمة في تكوين كرات الدم الحمراء في جسم الإنسان ، و بذلك فقلة هذا العنصر تؤدي إلى الاصابة بعدد من الأمراض .…

صراخ الطفل بعد الولادة من بين البشائر التي تعلن عن قدومه إلى الحياة فيملأ الدنيا بالصراخ إلا أن عدم صراخ الطفل بعد الولادة بمثابه إنذار للخطر، حيث أن الكثير من الأمهات يقلقن بشكل كبير من عدم بكاء الطفل بعد الولادة، حيث يؤكدون أن…

ان تفهم الاضطرابات النفسية للمرأة، وخصائص الدورة الشهرية، فهي قد تجعل تفهم المرأة طوال الحياة من الاشياء السهلة وهذه بعض خصائص الاضطرابات التي تحدث اثناء الدورة الشهرية للمرأة . الدورة الشهرية: تأتي…

درس علماء الأعصاب في جامعة توبنغن لأول مرة، تفاعل الإدراك البصري وحركات الرأس من خلال التصوير بالرنين المغناطيسي . السبب في أن العالم يبدو مستقرا بينما نتحرك يقوم علماء الأعصاب في جامعة توبنغن بالتحقيق في…

عندما تريد فقدان الوزن ، فإنك تقوم بعمل خطة وروتين يومي ، مثل تحديد نظام غذائي ، ممارسة الرياضة وتنظيم النوم ، ولكن ربما يكون الأمر أكثر تعقيدا ، فأنت بحاجة إلى تجربة ومعرفة أنواع التدريبات التي تناسب جسمك ، والحفاظ على تباينها حتى…