عادات

هناك بعض الأمثلة على عادات يومية لا يجب فعلها في المساء، وذلك لضمان الحصول على الاسترخاء والنوم بصورة أفضل ليلًا.بعد يوم طويل وشاق من العمل تحتاج إلى الحصول على الراحة في الليل، وحتى يسهل عليك النوم هناك عادات يومية لا يجب…

هناك العديد من العوامل التي تساعد في حدوث الحمل، وفي المقابل يوجد مجموعة أمور تقلل من فرص الحمل ولذلك يجب تفاديها.للأم دور كبير في تقليل فرص حدوث الحمل فمن خلال ممارسة بعض العادات اليومية الخاطئة يمكن أن تؤثر على صحتها…

هل تريد الحفاظ على الأسنان لمدة أطول؟ إليك بعض العادات الصحية من أجل الحفاظ على صحة الأسنان وسلامتها.الحفاظ على صحة الأسنان يتطلب عادةً اتباع مجموعة من العادات اليومية الصحية التي لها دور مهم في سلامتها، إليك أبرز العادات…

كثيرًا ما نشعر بالانتفاخ وقد يكون ذلك نتيجة لاتباع عادات سيئة وأسلوب حياة غير صحي، تعرف على أهم عادات يومية تسبب الانتفاخ من خلال المقال الآتي.يعد الانتفاخ أحد الأعراض الأكثر شيوعًا لاضطرابات الجهاز الهضمي الخطيرة، مثل:…

يوجد مجموعة عادات خاطئة تسبب ظهور السيلوليت بالجلد، والذي يسبب مظهر مزعج يصعب التخلص منه. تعرف على هذه العادات في الآتي:يتسبب السيلوليت في مظهر مزعج لدى النساء، ويمكن يظهر في عدة مناطق بالجسم، وأبرزها الفخذ والورك والبطن،…

عادات خاطئة يجب التخلص منها، ما هي؟ وما السبب بأنها خاطئة بالرغم من الاعتقاد الشائع أنها صحية؟ الإجابات الوافية تجدونها في المقال.فلنتعرف في ما يأتي على قائمة عادات يجب التخلص منها، بالرغم من أن الكثيرين يعتقدون أنها صحية:…

يوجد مجموعة عادات خاطئة تسبب ظهور السيلوليت بالجلد، والذي يسبب مظهر مزعج يصعب التخلص منه. تعرف على هذه العادات في الآتي:يتسبب السيلوليت في مظهر مزعج لدى النساء، ويمكن يظهر في عدة مناطق بالجسم، وأبرزها الفخذ والورك والبطن،…

من أجل الحفاظ على صحة الجلد لا بدّ من تجنب عادات تدمر الجلد التي من الممكن أن يتبعها البعض.على الرغم من العناية اليومية بالبشرة، فهناك بعض عادات تدمر صحة الجلد ومن الممكن أن تضر بها في بعض الأحيان، حيث أن كثيراً من الأشخاص…