عادات

إن الروتين الصباحي يمكن أن يكون جميل إذا كنا محظوظين بما فيه الكفاية لاتباع العادات الصحية التي ينصحنا العلم بها، فسواء كنت شخص يستيقظ باكرا أم لا، فإن الطريقة التي تبدأ يومك بها في العموم يمكن أن يكون لها آثار طويلة الأمد على…

يقوم المسافرون خلال رحلاتهم التي يقومون بها بالقيام ببعض العادات الخاطئة بناءًا على عاداتهم الشخصية وسلوكهم المعتاد، وقد قمنا بجمع أكثر العادات الخاطئة التي يقوم ها المسافرون مع حلول عملية للتغلب عليها.…

الجميع لا يرغب في النظر إلى نفسه بعد مضي عشر سنوات من العمر ، وذلك خوفاً من ظهور علامات الشيخوخة عليه وتغير مظهره ، وبالرغم من ذلك إلا أنه توجد بعض العادات السيئة التي يمارسها بعضنا تتسبب في تغير مظهرنا وجعلنا نبدو أكبر سناً .…

المطبخ هو جزء رئيسي من الثقافة اليونانية، والأغذية اليونانية في سيدني وحول العالم ترتبط بشكل وثيق بالأسرة والمجتمع ، فمثلاً في بلد ذات تاريخ طويل من التقاليد ليس من الغريب أن يكون الطعام جزءاً لا يتجزأ من الممارسة الثقافية في بعض…

أن تلك “الفترة من الشهر” هى بالفعل فترة صعبة و بالتالي ليست هناك حاجة لجعلها أكثر صعوبة على نفسك عندما تكونين في تلك الفترة الخاصة بك، فإن رعاية نفسك مهم – و هنا ستة أشياء يجب ان تتجنبيهم بأي ثمن أثناء الدورة الشهرية.…

في بعض الأحيان لا يدرك الآباء تأثير بعض السلوكيات على أطفالهم، الآباء والأمهات المحبين يحاولون عدم إيذاء أبنائهم نفسيا أو جسديا، ولكن يمكن أن يحدث هذا إن لم يكونوا حريصين . هذه التصرفات الغير محسوبة يمكن أن تؤدي إلى بكاء هذه الروح…

قد كشف العلم أن عاداتنا يمكن أن تكشف الكثير عن شخصياتنا ، حيث أن هناك العديد من الأشياء الغريبة التي يمكن أن تكشف من نحن حقاً، فنحن جميعاً نفعل أشياء مختلفة قليلاً، وقد قام علماء الاجتماع ببعض الدراسات المثيرة للاهتمام التي تظهر…

السعادة هي شعور شخصي، هي شعور بالرضا والاكتمال والهدوء، عندما تكون سعيدا، فإنك لا تشعر بأي ضغط، ولا قلق، ولا تؤمن بأي أفكار سلبية، قد يبدو هذا أمرا مستحيلا، ولكنه ليس كذلك، فبالتأكيد أنت لديك الكثير من لحظات السعادة…