طعامٌ

تحضير أطعمة سريعة تحافظ التغذية الجيدة على صحة الإنسان، ولذلك يجب أن تكون الأطعمة متكاملة بعناصرها، حتى يتجنب الإصابة بالأمراض، وتتأثّر صحة الإنسان بعدّة عوامل، ومنها الرياضة، والبيئة، والأهم سلوكيات الطعام، فعندما يشعر الشخص بأنه…

وصفات الأطعمة توجد هناك الكثير من وصفات الطعام العربية والغربية التي تحتوي على العديد من المكونات؛ حيث تدخل في تحضيرها اللحوم والدجاج وجميع أنواع الخضروات. يعتمد جسم الإنسان بشكلٍ رئيسي على الطعام الذي يتناوله وذلك لأنّه يحتوي على…

الطعام السريع قد لا يجد العديد من الأشخاص وقتاً كافياً لطبخ الأطعمة التي تحتاج إلى فترة طويلة، وبالتالي فهم يبحثون على وصفات سريعة التحضير، وسهلة، وفي الوقت نفسه مبتكرة وذات مذاق محبب، حيث تتنوع هذه الأكلات ويختلف إعدادها من مطبخ إلى…

الطعام السهل ترغب الأم في العادة بتنويع الأطعمة التي تقدمها لأفراد عائلتها، وذلك بهدف التغيير والتجديد، كما أنّها تبحث أيضاً عن الأطعمة التي لا تحتاج وقتاً إضافياً منها وخصوصاً إذا كانت عاملة، لذلك تبدأ باختيار الاطباق التي لا تتطلب…

أطباق رمضان تتعدد طرق إعداد الطعام تبعاً للمكوّنات، وطريقة التحضير، ووقت التحضير، حيث تختلف طريقة التحضير في شهر رمضان عن غيره من الأوقات نظراً للحاجة لتحضير أطعمة خفيفة على المعدة، وغنية بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم مثل…

الطّعام الصّحي قد لا يرغب البعض في تناول الطّعام الصّحيّ، لأنّ سمعته سابقاً لم تكن جيّدة، والفكرة العامّة كانت خاطئة كليّاً، لأنّ النّاس كانت تعتقد أنّ الطّعام الصّحي عبارة عن طعام ليس له أي نكهة، ولا يُمكن أن تضيف إليه أي نوعٍ من…

وصفات طعام صحي تتعدّد أطباق الطعام التي يمكن تحضيرها في المنزل، أو تناولها في المطاعم، فبعضها تدرج ضمن قائمة الطعام الصحّي، كما هو الحال مع السلطات، وأطباق الخضار واللحوم الطازجة وغيرها، وبعضها الآخر غبر صحية فيحبّذ التقليل منها قدر…

مرضى ضغط الدم المرتفع يحتاج مرضى ارتفاع ضغط الدم إلى توعية خاصة بالنسبة لنوعية الطعام الذي يتناولونه، فمن المعروف أنّ نصف الدواء في الغذاء، وأنّ المعدة هي بيت الداء، فنوع الطعام الذي يتناوله الشخص يؤثر كثيراً في صحته العامة، ومن بين…