كيفية طرد الوسواس
مواجهة المخاوف
يعتقد البعض أنّ تجنّب المواقف التي تجلب الأفكار الوسواسية هو الحلّ الأفضل، إلّا أنّ الحقيقة هي أنّه كلّما تجنّب الشخص تلك المواقف أصبحت تُشكّل مصدر خوفٍ أكبر بالنسبة له؛ لذا يُنصح بتعريض النفس للمواقف المُسبّبة للخوف أو…