ضغوط

يعاني الكثير من الناس من ضغوط الحياة نظراً لإلتزام الإنسان بالقيام بالكثير من المهام و المسئوليات سواء إن كانت متعلقة بعمله أو بأسرته أو دراسته أو غير ذلك من المهام ،و المسئوليات التي يتحملها الشخص ،و هذا يسبب تراكم الضغوط و ما…

من اسباب ضغط العمل ضعف التواصل بين أصدقاء العمل. التنمر والتحرش تسبب التغيرات المفاجئ في حدوث ضغط. قلة فرص التنمية.…

العمل … العمل أسمى معاني الإحساس بالحياة بعد عبادة الله عز وجل، فليس العمل مجرد وظيفة يذهب إليها الإنسان يوميا كي يتقاضى راتبه في أخر الشهر فقط، بل هو حياة ومن أحبها وأعطى لها أحبته وأعطت له الكثير،…

الإجهاد هو أقصى حالات الارهاق التي تجعل الإنسان يفقد السيطرة على تصرفاته ، والاجهاد ليس فقط حكراً على الجسد فعقولنا أيضاً تمر بحالات اجهاد تجعلنا لا نستطيع إنجاز الأشياء وأيضاً يجعلنا نشعر بالتوتر ونفقد حتى السيطرة…

إذا كان لديك تقارير شهر كامل لتقوم بإنجازها خلال أسبوع واحد فقط ، فإنك تعمل جاهدا بدون عطلة حتى تتمكن من ذلك ، ربما لا يكون هذا الأمر ضارا إذا كان استثناءا ليوم ما ، ولكن القيام بذلك باستمرار يسبب لك الشعور ب الإحباط…

قد يصبح عملك سببا في موتك إذا كنت تعاني من الكثير من الإجهاد والضغوط ، فالتوتر قاتل في العالم المهنى ، الجميع يعرف عواقبه وأسباب حدوثه. لكن على المرء أن يفهم أنه على الرغم من أن الإجهاد ضار لنا جميعًا ، إلا أنه يسبب أذىً أكبر…

قد يكون الإنفصال من أكثر المواقف العصيبة التي قد يمر بها أي إنسان ، فقد نقابل في الحياة العديد من الأشخاص الذين مروا بالإنفصال ، ولذا فيما يلي بعض النصائح حين تتعرض لهذا الموقف . فمحاولة لوم وإثقال الآخرين بمشاكلك يدفعهم للابتعاد…

يواجه الشخص العادي في اليوم عددًا لا يحصى من الضغوط المختلفة، وبالنسبة للبعض ، واثقة أنهم يشعرون بأنهم يعيشون في طنجرة ضغط، وسواء كان ذلك ضغطًا اقتصاديًا أو ضغطًا عائليًا أو ضغوطًا مرتبطة بشكلٍ ما بوظائفنا ، فإننا جميعًا نعرف ما…