القيمة الغذائية للطماطم
القيمة الغذائية
100 غرام من الطماطم
الماء
94.52 غرام
الطاقة
18 سعرة حرارية
البروتين
0.88 غرام
الدهون
0.20 غرام
الكربوهيدرات
3.89 غرام
الألياف
1.2 غرام
السكريات
2.63 غرام
الكالسيوم
10…
الدونات
تعتبر من الحلويات الشهيّة جداً، وتمتاز بنكهاتها المتعددة، وبشكلها الدائري المجوف، وتصنع الدونات على عدة أنواع، كما أنها تغلف بعدة أصناف، ومن أنواعها الدونات المقليّة، والدنات المشويّة، والدونات بالشوكولاتة، والدونات بالسكر…
البان كيك
يعود أصل البان كيك إلى المطبخ الأمريكيّ حيث كانت بدايات إعداده وابتكاره، ثم انتقل إلى باقي مطابخ العالم، ويعتبر من الحلويات اللذيذة والقليلة بالسعرات الحراريّة، إذ إنّ قطعة واحدة من البان كيك تحتوي على 66 سعرة حراريّة، ويتميز…
صلصة التوفي
المكونات
نصفُ كوبٍ من الزبدة.
نصف كوبٍ من الكريمة.
كوبٌ وربع من السكّر البنيّ الفاتح.
طريقة التحضير
توضع الزبدة في قدرٍ فوقَ نارٍ متوسطة الحرارة، ثمَّ يُضاف إليه السكر والكريمة.
يُترك المزيج فوقَ النار من دقيقتين إلى…
الدّونات
تُعدّ الدّونات إحدى الحلويات الحديثة المنتشرة بشكل كبير في كثير من الدُّول العربيّة؛ حيث يرغب معظم الأشخاص بتناولها وخاصّةً الأطفال؛ وذلك بسبب طعمها المُميَّز والشهيّ، وشكلها الجذّاب والجميل، وإمكانيّة تحضيرها بعدّة طُرق…
صلصة الشّوكولاتة
هي صلصةٌ تُستخدم في تَغليفِ قوالب الكيك، وأنواع مُختلفة من الحلويّات مثل: الآيس كريم، والبودينغ، والحليب السّاخن. صلصة الشوكولاتة لا تَتَطّلب الكثيرَ من المُكوّنات لتحضيرها؛ فأساسها يقوم على الكاكاو والسكّر، ويُمكن…
صلصة الفراولة
صلصة الفراولة هي عبارةٌ عن صلصةٍ حلوة المذاق، تُقدّم كنوعٍ من الزينة للحلويات، أو تُقدّم مع البان كيك والوافل للتعزيز من نكهتها، يُمكن شراء صلصة الفراولة الجاهزة من الأسواق ولكنّها تحتوي على الكثير من المواد الحافظة…