كيفية النوم بطريقة صحيحة
تعد عملية النوم عبارة عن الأمر الأساسي ، و الشديد الأهمية في حياة الإنسان ، و الذي يحتاج ما بين الست ساعات إلى الثماني ساعات يومياً منه ، و ذلك يكون من أجل استعادة نشاطه ، و زيادة قدرته على أداء مهامه اليومية بشكلاً سليماً علاوة…