صحية

اعتاد القول باستمرار على ان اللحوم الحمراء سيئة بل وتؤدى الى الاصابة بالامراض المزمنة ومرض السرطان. إلى جانب مجموعة من المشاكل الصحية الأخرى. ومع ذلك فان اللحوم الحمراء غير المصنعة تعد مصدر غذاء مغذ جدا .خصوصا إذا كان اختيارك تناول…

إذا كنت تفضل الاستحمام في الصباح، لست وحدك. انها وسيلة مشتركة لبدء اليوم وغالبا ما ترتبط مع توفير دفعة تنشيط لكى تنفض الترنح المصاحب الاستيقاظ فى الصباح الباكر. ولكن هل فكرت في أخذ دش في المساء بدلا من ذلك ؟ الاستحمام…

معظمنا يدرك تماما مما لاشك فيه أن رائحة النفس الجيد تنتج من رعاية صحة الفم والأسنان لدينا بشكل صحيح. وعادة هذا ينطوي على روتين منتظم من تنظيف الأسنان بالفرشاة والتنظيف المصاحب للشطف بغسول الفم. وفي بعض الحالات يستخدم الناس أيضا في…

الجبن الفيتا هي نوع من أنواع الجبن اللذيذة ، والتي كانت تتم تقليديا باستخدام حليب الماعز ، إلا أن انتاجها التجاري أصبح يستخدم حليب البقر . أصبح بإمكانك شراء الجبن الفيتا من العديد من الماركات المنتشرة في منطقة اقامتك ، بدلا ماكنت…

على الرغم من أنه يبدو أننا محاطون بعدد كبير من سلاسل الوجبات السريعة أينما ذهبنا (ومستويات السمنة مرتفعة جدا)، إلا أن هناك أيضا مجموعة متزايدة من الناس الذين يحاولون أن يعيشوا حياة صحية. والشيء العظيم حول أن تعيش حياة صحية هو أنك…

إذا كنت تهتم بتحسين أو المحافظة على صحتك، فقد تفاجأ بأن العديد من الأشياء التي قد تفعلها يومياً اعتقاداً منك بأنها أمر صحي ، هي على العكس تماماً من ذلك وقد تحيد بك عن أهدافك منها، فقد تعتقد أن عاداتك هي الأكثر صحة بفضل أن معظمها…

تعاني بعض الفتيات من مشاكل في اظافرها ، كتكسرها السريع او تقصفها . و تذهب بعض من تلك الفتيات الى الاطباء ليصفون لهم بعض  الادوية او المكملات الغذائية التي تساعدهم على الحصول على أظافر قوية ، على الرغم من انهم لو قاموا بالاهتمام…

دائمآ ما تؤكد العديد من الدراسات أن النظام الغذائي الذي يتبعه شخص ما يؤثر بشكل واضح ومباشر على صحة القلب ، حيث أن الأطعمة الضارة قد تسبب أضرار ومضاعفات كثيرة للقلب ، كما أن الشخص الذي يتميز النظام الغذائي الخاص به بأنه غير صحي هو…